01 7 ნაბიჯები ჯანსაღი მუშაობის მისაღწევად - სიცოცხლის ბალანსი როდესაც სახლში მუშაობთ
დაბალანსება ოჯახი და კარიერა ყველასთვის სახიფათოა. თითოეული ჩვენთვის მნიშვნელოვანია და თითოეულ ჩვენგანს ითხოვს მოთხოვნები, რომ, ზოგჯერ, საჭიროა, რომ მეორე მიიღოს უკან ადგილს. სახლში მუშაობისას, ეს შენთვის მართალია, როგორც შენს კოლეგებთან ოფისში უკან. თუმცა, სამუშაო სახლში მშობლები წინაშე სხვადასხვა კომპლექტი გამოწვევები, როდესაც საქმე ქმნის ჯანსაღი სამუშაო ცხოვრების ბალანსი.
ჩვენ უნდა ვიყოთ აქტიური და გადადგან ნაბიჯები ამ გამოწვევების მართვაში. წაიკითხეთ 7 გზისთვის პროფესიული და პირადი ბალანსის მისაღწევად.
02 შექმნა და დაიცავით ზოგიერთი სახმელეთო წესები
სამუშაოების ირგვლივ გარკვეული ხაზებისა და საზღვრების დახატვა აუცილებელია საყოფაცხოვრებო საქმეში ბალანსის შესაქმნელად, როდესაც ერთი ოჯახის წევრი სახლში მუშაობს. ოჯახის წევრების (როგორც მოზრდილებსა და შვილებს) გარკვეული სამუშაოების შემუშავების წესის შექმნა დაგეხმარებათ რეალისტური მოლოდინების დასადგენად, რაც შეიძლება და რაც შეიძლება არ გააკეთოთ სამუშაო დღეს.
ჩვენთვის, ვინც სახლში მუშაობს, საჭიროა გარკვეული სახელმძღვანელო პრინციპების დაყენება, ასევე შეგვიძლია უზრუნველყოს, რომ ჩვენ არ ვმუშაობთ ძალიან მცირე ან ძალიან ბევრს. და ეს სახელმძღვანელო მითითებები დაგვეხმარება გაუმკლავდეს distractions. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ არის ყოველთვის სხვა ადამიანები ჩვენს ცხოვრებაში, რომელიც შეიძლება გადაიტანოს us. ზოგჯერ distractions მოდის სახით სახამებლის, სატელევიზიო ან სოციალური მედია. იდენტიფიცირება თქვენი ყველაზე გავრცელებული განადგურების და ვაყენებთ ყოველდღიური მიზანი გამკლავება distractions.
03 Set მიზნები
რაც არ უნდა გააკეთოთ მიზანშეწონილი, განზრახვის თავიდან აცილება, თქვენი წესების დაცვა, თქვენი ბიზნესის განვითარება, ოჯახთან ერთად მეტი დრო გაატარონ, კარიერის წინსვლა - ერთადერთი გზაა, რომ მათ მიაღწიონ რთულ მუშაობას და განათავსონ ისინი თქვენს ყოველდღიურ რუტინულ ნაწილში.
იმისათვის, რომ ამის გაკეთება, დაარღვიოს მათ ქვემოთ სერია პატარა მიზნები. დაწყება თქვენი საერთო ხედვა და მუშაობა უკან სანამ თქვენ იდენტიფიცირება რა თქვენი ყოველდღიური მიზნები უნდა იყოს, რათა მივაღწიოთ მათ. შეგახსენოთ თქვენი შეხსენებები თქვენს ტელეფონში ან დატოვეთ შენიშვნები. შეამოწმეთ და შეაფასეთ თქვენი პროგრესი პერიოდულად.
04 მიიღეთ ორგანიზებული
ის ცდილობს ძალისხმევას, გაითვალისწინოს ცხოვრება და ორგანიზება გაუწიოს ცხოვრების სხვადასხვა გზებს. დრო სჭირდებოდეთ, მაგრამ არ დაუშვებთ მას. მოძებნეთ რა მუშაობს თქვენთვის.
უმძიმესი ნაწილი შეიძლება ახალ სისტემაში შეარყოს. არ დაველოდოთ, სანამ შენს ორგანიზაციულ უნივერსალზე მთლიანად დაეცა. მიეცით საკუთარ თავს ყოველთვიური ორგანიზაციის მიმოხილვა. აირჩიე ერთი თვის დღე (1, ბოლო, მე -15 და ა.შ.) და გადახედეთ თქვენს დავალებებს, ფაილებს ან ფაილებს კუპეზე. მართალია, რა დაგემართა? თუ არა, დაიბრუნე სიმღერა (თქვენი ოჯახის დახმარებით) და უკეთესობისკენ გადაწყვეტა.
05 შეიცვალა ცვლილება
იცოდეთ, რომ ორგანიზაციისა და სისტემატური სისტემების ეფექტურობა დროთა განმავლობაში შეიცვლება. ბავშვები იზრდებიან, მიიღებენ ახალ უნარებს და აქვთ სხვადასხვა საჭიროებები. ადვილია მშობლები, რომ გააგრძელონ ამოცანები, ჩვენი შვილი უნდა სწავლა, რადგან უფრო სწრაფად უნდა გავაკეთოთ ისინი საკუთარ თავს. როგორც მშობლები უნდა ვაღიაროთ, როდესაც ჩვენი შვილები უფრო მეტი პასუხისმგებლობებითა და პრივილეგიებით მიიღებენ - როდესაც ჩვენ უნდა მოვიყვანოთ ჩვენი მოლოდინი.
ჩვენი პროფესიული ცხოვრებაც განვითარდება. ვაკანსიები და საყოფაცხოვრებო ბიზნესი წელიწადში იმავე წელს არ იქნება. პროფესიონალურად, ჩვენ უნდა იყოს მოხერხებულობა, ეძებს ახალ შესაძლებლობებს ან დაგვავიწყდეს გზა გადასვლები მეშვეობით მუშაობა.
სახლში მუშაობისას, ამ ორი სახის ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში შეიძლება გახდეს ჩახლართული ან მათ შეუძლიათ მუშაობა სიმბიოზიურ ურთიერთობებში. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად იმოქმედებთ და გეგმავს ცვლილებებს, რომლებიც გარდაუვალია.
06 სამუშაო უფლება თანხა
თუ თქვენ ხართ თანამშრომელი, ადვილი გახდება მუშაკი, რომელიც ხელმისაწვდომია 24/7, რადგან თქვენ სამუშაო სახლში ან ფლიპზე, slacker- ს, რომელიც არასდროს ჩანს, როცა საჭიროა. ანალოგიურად, დამოუკიდებელი კონტრაქტორები და ბიზნეს მფლობელები, რომლებსაც შეიძლება არ ჰქონდეთ კომპლექტი გრაფიკი, შეუძლია მოიპოვოს სანთელი ორივე ბოლომდე და გვიან ღამით მუშაობს შემოსავლის გადინების მიზნით. ან, სხვა საფრთხე ის არის, რომ პირადი ვალდებულებები შენარჩუნება მათ ბიზნესის მზარდი.
შეინახეთ თქვენი ზოგადი ცხოვრება / პროფესიული მიზნები, რადგან თქვენს სამუშაო გრაფიკს დავაყენებთ. გზების მოძიება ჭკვიანია, გონივრულად ან დაზვერვის გზით უფრო ეფექტიანი ფულის მიღების შესაძლებლობებისთვის.
07 იყავი შეხება და ისწავლე სწავლა
არ დაუშვას სამუშაო სახლში დაუშვას ახალი პროფესიული განვითარებაზე წვდომის დაკარგვა ან შენს ქსელთან თანამშრომლობა კოლეგებთან. იგი იღებს დამატებით ძალისხმევას სატელეკომუნიკაციო ნაწილზე, მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია იმ სამუშაოსთვის, რომელიც მხედველობიდან არის დაუკავშირდება. ოფისში, ჩვეულებრივი საუბრები გვაფრთხილებს ჩვენს ინდუსტრიაში ან კომპანიაში ცვლილებებზე. სახლში დასაქმებული თანამშრომლები შეიძლება გამოტოვოთ, თუ ისინი დამატებით ძალისხმევას არ იღებენ.
გამოწერა პროფესიულ ჟურნალებში ან დაიცავით თქვენი პროფესიასთან დაკავშირებული სიახლეებისა და ვებ-გვერდების შემოწმების ჩვევაში. კონვენციის ან კონფერენციების დასწრება შეიძლება იყოს ძვირი, განსაკუთრებით თვითდასაქმებული, მაგრამ შეიძლება იყოს ღირსეული. განიხილეთ სერტიფიცირება ან ხარისხი პროგრამები თქვენს სფეროში. შეუერთდით პროფესიულ ასოციაციებს, სოციალურ ქსელებს ან ვებ-ჯგუფებს. გააკეთეთ ჩვევა, რომ ყოფილი კოლეგების ან კლიენტებისთვის მივუდგეთ ყველა იმდენად, რამდენადაც სწრაფი შენიშვნა ან ზარი. გამოიყენეთ სოციალური მედია ქსელში თქვენს ინდუსტრიაში.
ბალანსის განტოლების ოჯახის მხარეს, ასევე მნიშვნელოვანია ქსელური ჩართვა. თქვენი შვილის სკოლის სხვა მშობლები დაგეხმარებათ თქვენი შვილის სკოლაში კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად, ასევე მოგცეთ სხვა მოვლენების ან შესაძლებლობების შესახებ, რაც შეიძლება პირადად ან პროფესიონალურად შესრულდეს. მეზობლები და მეგობრები კარგი წყაროა იმისათვის, რომ გაეცნოთ სოციალურ და საზოგადოებრივ მოვლენებს თქვენი და თქვენი ოჯახისთვის.
08 გაუფრთხილდით საკუთარ თავს
სახლში მუშაობისას, კარიერა და ოჯახი შეიძლება ისეთი შეუქცევადი გზით შეიტანოს, რომ თვითონ არ არის დრო. თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ დრო გაატაროთ, რაც მნიშვნელოვანია თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის. სავარჯიშო, შემოქმედებითი საქმიანობა, მეგობრებთან ერთად მიღება და ა.შ., ეს არის ისეთი რამ, რაც შეგვიძლია აღმოიფხვრას ჩვენი რუტინული, რადგან ჩვენ ვართ იმდენად დაკავებული ჩვენი ოჯახისა და სამუშაო ვალდებულებები. ნუ მოხდება ეს იმიტომ, რომ როდესაც ეს მართლაც მართლა ხდება, როდესაც ჩვენს ცხოვრებაში ბალანსის გრძნობა იწყება ქრებოდა.
აქტიურად შეეცდები რჩება რუტინული აშენება, რაც შენს მნიშვნელოვან მიზანს ინარჩუნებს. ეს შეიძლება იყოს ყოველთვიური სპა დღე, ყოველდღიურ სავარჯიშო რუტინული, თარიღი ღამე თქვენს პარტნიორთან ან რეგულარულ მეგობრებთან ერთად. ეს შეიძლება დროულად გაატაროთ ნებაყოფლობით თქვენს საზოგადოებაში. დაინახეთ, რაც გჭირდებათ და დრო გაატარა.
ეს თქვა, რომ თქვენს ოჯახთან ერთად დროის გასატარებლად სავარაუდოდ ერთი მთავარი მიზეზი ის არის, რომ სახლში მუშაობ. დარწმუნდით, რომ დროა ხარისხიანი დრო, რომ არ გიყვარდეს ადამიანები, ვისაც უყვარხართ. გაითვალისწინეთ იმ მიზეზების გამო, რომ სახლიდან გაატაროთ და ოჯახთან ერთად სარგებლობენ.