ფიზიკური ფიტნეს მოთხოვნები
საჰაერო ძალების ტექნიკური მომზადების ყველა ეტაპზე Airmen უნდა შეავსოთ ფიზიკური მომზადების სამდღიანი ტრენინგი (PRT) კვირაში, თუ კონკრეტულად არ არის გამოტანილი MTL- ის მოქმედი დანიშვნა. (EXCEPTION: მე -3 ფაზაში მონაწილეები , რომლებმაც მიიღეს 90 პროცენტი ან მეტი საჰაერო ძალების სავარჯიშო კომპოზიციური ქულა, შეიძლება გათავისუფლდეს ტრენინგის / ოპერაციების ჯგუფის მეთაურის მიერ განსაზღვრული კვირის განმავლობაში ერთი PRT- ს სხდომისგან.) მინიმუმ PRT სხდომები შედგება წინასაარჩევნო სავარჯიშოების, პუშუპების, სარაფების, 30 წუთიანი აერობული ატრიბუტისა და პოსტ-სავარჯიშო უჯრედებისგან.
ერთი PRT სხდომა შეიძლება იყოს ფიტნეს შეფასება ფაზის პროგრესისთვის.
პარალელების , საბრძოლო კონტროლის , ტაქტიკური საჰაერო კონტროლის , და გადარჩენის, გამსხვილების, წინააღმდეგობისა და გაქცევის (SERE) კურსების დამსწრე აუდიტორიები დააკმაყოფილებენ სპეციფიკურ კურსს PRT- ს მოთხოვნებს.
მე -2 ფაზის მიღმა პროგრესის მისაღებად Airmen უნდა გაიაროს დროული 1.5 მეტრიანი და 1 წუთი თითოეული crunches და pushups. დამონტაჟებული ფაზის პროგრესირების სტანდარტი 1.5-mile პერსპექტივაში არის 11:45 წთ მამაკაცებისათვის და 13:45 წუთი ქალებისათვის; 1 წუთიანი პუშტუტის სტანდარტი 45 მამაკაცი და 27 ქალია; და 1 წუთიანი კრიზისის სტანდარტი 45 მამაკაცი და ქალი. Airmen on სამედიცინო უარის თქმა ან ფიზიკური პროფილი, რომლებიც ვერ აკმაყოფილებენ PRT- ის მოთხოვნებს, დარჩება მათი მიმდინარე ეტაპზე და არ მიიღწევა პროგრესის მიღწევამდე. EXCEPTION: ტრენინგი / ოპერაციების ჯგუფის მეთაურები შეიძლება გათავისუფლდეს გამონაკლის შემთხვევებზე, როდესაც Airman- ს აქვს გაფართოებული პროფილი / უარი (90 დღე ან მეტი).
III ფაზაში დარჩენა, Airmen უნდა გაიაროს ყოველთვიური 1.5-mile პერსპექტივა და ჩამოყალიბებული crunch და pushup სტანდარტებს, როგორც ზემოთ აღწერილია. Airmen არ აკმაყოფილებს დადგენილ სტანდარტებს, საჭიროა 1 კვირის განმავლობაში. (ყველა ნაწილი გადანაწილდება). თუ დადგენილ სტანდარტებში ჯერ კიდევ არ არის დაცული, Airmen II ეტაპზე განთავსდება დადგენილ სტანდარტამდე.
სტანდარტის დაკმაყოფილების შემთხვევაში, Airmen დაბრუნდება მათი წინა ეტაპზე.
საჰაერო ძალების სავალდებულო ტექნიკური სავარჯიშოების შესასრულებლად Airmen- ი უნდა მიიღონ საჰაერო ძალების ფიზკულტურის შეფასების შედგენის მაქსიმალური ქულა 75 ქულაზე ან ტოლია. საჰაერო ხომალდები არ დააკმაყოფილებენ დასკვნითი კომპოზიციის დასრულების შემდეგ დამთავრების შემდეგ "დაგვიანებულ" სტატუსში და ჩაატარებენ ფიზკულტურის გაუმჯობესების პროგრამას (5 დღე კვირაში), რომელიც ინდივიდუალურია ვერ მოხერხდა კომპონენტებისთვის. Airmen- მა შეიძლება დღეში ერთხელ იმოქმედოს, სანამ არ შეესაბამება სტანდარტებს.
PRT ჩაცმულობის იქნება USAF PRT ჩაცმულობით (ლურჯი შორტები / რუხი პერანგი). PRT ჩაცმულობით შევა თეთრი წინდები, გაშვებული ფეხსაცმელი და შესაბამისი undergarments. ფრენის მთავარმა ან უფრო მაღალმა პირმა შეიძლება გამოიწვიოს თავსაბურავები და ხელთათმანები ცივი ამინდის დროს.
- Airmen- ს შეუძლია სრული PRT ჩაცმულობის შედგენა მხოლოდ 30 წუთით ადრე და PRT- ის 60 წუთის შემდეგ.
- განსაკუთრებულ შემთხვევებში, ფრენის ხელმძღვანელებმა ან უფროსმა შეიძლება დაადასტურონ PRT ჩაცმულობის სხვა სახეობებში.
- PRT ჩაცმულობის ნახმარი ბაზის ობიექტების იქნება სუფთა, მშრალი და serviceable.
- ქალი Airmen დაიცავს თმას კისერზე (up ან down) ჩვეულებრივი ქინძისთავებით, სავარცხლებიდან, რეზინის ზოლებითა და ბარელებით ანალოგიური ფერით.
- მამაკაცი Airmen იქნება სუფთა shaven.