Ამერიკის შეერთებული შტატების არმიის წონა ჩარტებში

წონა ჩარტებში და სხეულის ფატალური პროცენტი მამაკაცისა და ქალის არმიის ჯარისკაცებისთვის

არმიის სხეულის კომპოზიციის პროგრამა (ყოფილი წონის კონტროლის პროგრამა - WCP). საჭიროა არმიის პერსონალის შენარჩუნება გარკვეული სხეულის წონის შენარჩუნებისა და ცხიმის პროცენტებში, მაგრამ, პირველ რიგში, ხელს უწყობს მაღალი ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნებას, თქვენი კარიერის სფეროში არსებულ რთულ ამოცანებს და ხელს უშლის ტრენინგ ციკლებისა და განლაგების დროს დაზიანებებს.

სამხედრო ეფექტურობა, პირადი გარეგნობა და თავმოყვარეობა, რომლებიც არ აღინიშნება სიმაღლე-წონის სტანდარტებისა და სხეულის ცხიმის მინიმუმებთან შედარებით უარყოფითად მოქმედებს.

ამ ორგანოს კომპოზიციაზე გავლენას ახდენს ჯარისკაცის დამოკიდებულება და მორალი და ის ეკუთვნის ერთეულს. ჯარისკაცები წელიწადში ორჯერ იწონის (ჩვეულებრივ, ჯარის ფიზიკური ფიზკულტურის ტესტირებასთან ერთად , რათა უზრუნველყოფილ იქნეს სამხედრო წვრთნებზე წონისა და ფიტნესისთვის.

ქვემოთ მოყვანილი სქემების მიერ ნაჩვენები მაქსიმალური წონის მქონე ადამიანებს სხეულის ცხიმის შემცველობა აქვთ. ისინი, ვინც არ უნდა აღემატებოდეს არმიის სხეულის ფაბრიკულ სტანდარტებს, გადაეცემა წონის მართვის პროგრამას (WMP), რის შედეგადაც ისინი საჭიროებენ ყოველთვიურ წონაზე დადგენილ რაოდენობას, სანამ არ შეესაბამება სხეულის- Fat სტანდარტებს. ფიზიკური პირები, რომლებიც ვერ ახერხებენ დამაკმაყოფილებელ პროგრესს, ხოლო WMP- ში იძულებითი განთავისუფლება ექვემდებარება.

მაგიდის სვეტში ნაჩვენები მინიმალური წონის ქვემოთ, თქვენ დაუყოვნებლივ მოვითხოვთ თქვენს მეთაურს დაუყოვნებლივ სამედიცინო შეფასებისათვის. ეს ცხრილი გამოიცემა არმიის რეგულაციაში 600-9: არმიის სხეულის კომპოზიციის პროგრამა.

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილები ასახავს 2015 ვერსიას.

მამრობითი სიმაღლე სიმაღლეზე - სკრინინგის მაგიდა წონა

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (ფუნტი)	ასაკი 17-20	ასაკი 21-27	ასაკი 28-39	ასაკი 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

სიმაღლეების 80 inches, დაამატოთ ექვსი ფუნტი თითო inch for მამაკაცი.

Body Fat პროცენტული სტანდარტები

მაქსიმალური დასაშვები სხეულის ცხიმის სტანდარტებია:

მაქსიმალური სხეულის Fat სტანდარტები (კაცი)

ასაკი 17-20 = 20%
ასაკი 21-27 = 22%
ასაკი 28-39 = 24%
ასაკი 40+ = 26%

ქალი წონა სიმაღლეზე - სკრინინგის მაგიდა წონა

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (ფუნტი)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

სიმაღლეების 80 inches, დაამატოთ ხუთი ფუნტი თითო inch ქალებისათვის.

Body Fat პროცენტული სტანდარტები

მაქსიმალური დასაშვები სხეულის ცხიმის სტანდარტებია:

მაქსიმალური სხეულის Fat სტანდარტები (ქალი)

ასაკი 17-20 = 30%
ასაკი 21-27 = 32%
ასაკი 28-39 = 34%
ასაკი 40+ = 36%

არმიის სიმაღლისა და წონის სტანდარტების დაცვა სავალდებულოა ყველა აქტიური მოვალეობისა და სარეზერვო ჯარისთვის. სტანდარტის დაკმაყოფილებისას, როგორც წესი, დროის მნიშვნელოვანი ნაწილი და რესურსები ჯარისკაცებს შეეძლებათ, რათა მიიღონ სტანდარტების შესაბამისად (როგორც წესი, წონა).

არმია არ იძლევა ინდივიდუალურ ჯარისკაცებს ხანგრძლივი დროის განმავლობაში არ აძლევენ ღარიბი სხეულის შემადგენლობას, რადგან ის იწვევს ჯარისკაცს და მისი ერთეულის პრობლემას. ჩვეულებრივ, ცხიმის და განუვითარებელი კუნთების გამო, ცუდი ფიზიკური მოქმედება შეიძლება განადგურდეს განლაგებულ განყოფილებაში.

ინდივიდუალური, ჯარისკაცი, რომელიც არის მეტისმეტად მძიმე, შესრულების დაქვეითება და მუშაობის რისკის შემუშავების რისკი იზრდება, ისევე როგორც გრძელვადიანი დაავადება მნიშვნელოვნად გაიზარდა. ის ასევე დადასტურებულია სტატისტიკურად, რომ ჯარისკაცები ასრულებენ ქვედა ზღვარს APFT ქულებს, თუ მათ სხეულის ცხიმის მაღალი პროცენტული რაოდენობა აქვთ, შედარებით ნაკლებად სხეულის ცხიმის მქონე პაციენტებთან შედარებით.

საბაზისო განაკვეთები ძირითადია ასევე იმავე სტატისტიკასაც, რომელიც ასევე აძლიერებს ტრავმის უფრო მეტ შანსს და სწავლის დასრულებას. აქ არის კალკულატორი მონიტორინგი თქვენი პროგრესი, როგორც თქვენ მომზადება ძირითადი საბრძოლო მომზადების.