Აშშ-ს არმიის წონის სტანდარტები მამაკაცებისათვის

არმია სხეული Fat გაზომვები / წონა სკრინინგი

შეერთებული შტატების შეიარაღებულ ძალებში სამუშაოს შესრულება მოითხოვს განმცხადებლებს, რეკრუტებს და აქტიურ მოვალეობებს / ფიტნესისა და ჯანმრთელობის გარკვეულ სტანდარტებს. ჯანმრთელობის სკრინინგის ნაწილია თქვენი სიმაღლისა და წონის გაზომვა და თუ არ შეესაბამება არმიის სტანდარტებს, თქვენ გექნებათ მეორადი ფირების ტესტირება - წელისა და კისრის ზოლის გამოყენებით.

აშშ-ის არმიის ჯარისკაცები ფიზიკურ მოთხოვნებს ექვემდებარებიან.

შედეგად, არმიამ გამოაცხადა წონა და სხეულის ცხიმის სტანდარტები, რათა დარწმუნდნენ, რომ ინდივიდუალური ჯარისკაცები ემზადებიან ჯარის სამსახურის გამოწვევების დასაძლევად.

სხეულის ცხიმის სტანდარტებს შეიცავდნენ არმიის წონის მოთხოვნა 2013 წელს. ისინი განკუთვნილია ჯარისკაცებისათვის, რომლებიც უფრო მძიმეა, ვიდრე არმიის წონის მაგიდებით , მაგრამ ვისაც აქვს სხეულის ცხიმის დაბალი დონე. 2017 წლის განმავლობაში კაპიტალური რემონტი და დისკუსია მიმდინარეობს, ალბათ, 2018 წლის დასაწყისში მოდის.

სტანდარტები მხოლოდ ჯარისკაცებს ეხება, რომლებიც უკვე აშშ-ის არმიის ნაწილია. ახალი მსმენელს განსხვავებული სტანდარტები აქვს.

არმიის წონის სტანდარტები და სკრინინგის პროცესი

აშშ-ის არმიის ჯარისკაცები ყოველ ექვს თვეში ერთხელ იკვლევენ სხეულის ცხიმის სტანდარტებს. ჯარისკაცები იწონიან და მეთაურები გამოიყენებენ წონის სიმაღლეს მაგიდას, რათა განსაზღვროს, თუ ჯარისკაცი აკმაყოფილებს სტანდარტს.

მამაკაცებისათვის, სხეულის მასის ინდექსის (BMI) რეიტინგი, მინიმუმ 19-მდე.

სხეულის მასის ინდექსი, ან BMI, გამოითვლება თქვენი წონის (კილოგრამებში) სიმაღლეზე (სანტიმეტრი კვადრატში). BMI- ზე ნაკლები 18.5 ით ითვლება წონაზე და 24.9-ზე მეტია ითვლება overweight, ნაციონალური ინსტიტუტების მიხედვით.

მამრობითი ჯარისკაცები 17 და 20 წლამდე უნდა ჰქონდეთ BMI 25.7 ან ნაკლები; 21-დან 27 წლამდე მამაკაცები უნდა ჰქონდეთ BMI 26.4 ან ნაკლები; 28 დან 39 წლამდე მამაკაცი უნდა ჰქონდეს BMI 27.1 ან ნაკლები; და მამაკაცის ასაკის 40 და უფროსი ასაკის უნდა ჰქონდეს BMI 27.5 ან ნაკლები.

ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად მეთოდია ვინმეს სხეულის ცხიმის / მჭლე კუნთების მასის განსაზღვრა BMI პროტოკოლის გამოყენებით. თუმცა, მათთვის უფრო დიდი კუნთების მასა, ვიდრე ცხიმი, რომელიც ამ ტესტის შედეგებს სრიალებს, კიდევ ერთი ვარიანტი უნდა შეფასდეს არმიის დამტკიცებული მეთოდის სხეულის ცხიმის გაზომვის მეთოდით - ცირკულაციის ტესტი.

თუ ჯარისკაცი ვერ ახერხებს სკრინინგის პირველ ნაწილს (წონა და შეამოწმეთ წონის სიმაღლეზე), მაშინ მეთაურებს შეუძლიათ სხეულის ცხიმის შეფასება. თუ ჯარისკაცი ასევე ვერ შეაფასებს, მაშინ ის ჩაირიცხება არმიის ტვინის კომპოზიციის პროგრამაში .

მეთაურებს აქვთ აგრეთვე სხეულის ცხიმის შეფასების უფლებამოსილება "ნებისმიერ ჯარისკაცზე, რომლითაც ისინი განსაზღვრავენ ჯარისკაცის გარეგნობას, მიუხედავად იმისა, თუ არა ჯარისკაცი აწესრიგებს სკრინინგის მაგიდას წონაში მისი სიმაღლისთვის, წესების მიხედვით.

არმიის წონის სტანდარტების გამონაკლისი

ამ რეგულაციისთვის რამდენიმე შეღავათები არსებობს, რომელთაც შეუძლიათ მიმართონ მამაკაცებს, როგორც AR 600-9:

• ჯარისკაცები დიდი კიდურების დაკარგვით. ძირითადი კიდურის დაკარგვა განისაზღვრება, როგორც ამპუტაცია ზემოთ ტერფის ან ჭიქის ზემოთ, რომელიც მოიცავს სრულ ხელის ან / და სრული ფეხის დაკარგვას. იგი არ შეიცავს ნაწილობრივ ხელის, ფეხის, თითების ან სიმაღლეებს.

• ჯარისკაცები დადგენილი აქტიური ვალდებულებების შესრულების შესახებ და / ან გააგრძელონ აქტიური სარეზერვო სტატუსი
• ჯარისკაცებმა, რომლებმაც გრძელვადიანი ჰოსპიტალიზაცია გაუწიეს 30 უწყვეტი დღის განმავლობაში ან მეტი.
• ახალი რეკრუტები. ეს რეკვიზიტები, მიუხედავად კომპონენტისა, ექნება 180 დღის განმავლობაში აქტიურ სამსახურში შესვლას, რათა დააკმაყოფილოს შეკავების ორგანოს ცხიმოვანი სტანდარტები ამ დებულებით.

არმიის სხეულის ცხიმის შეფასება

არმიის რეგულირება 600-9 აცხადებს, რომ მამაკაცებს მიეკუთვნება შემდეგი სხეულის Fat სტანდარტები. თუმცა, ყველა პერსონალს ეძლევათ უფრო მკაცრი DOD მიზნების მისაღწევად, რომელიც შეადგენს 18% სხეულის ცხიმს მამაკაცებისათვის და 26% სხეულის ცხიმისათვის.

მაქსიმალური დასაშვები სხეული ცხიმი მამაკაცებში:

ასაკი ჯგუფი 17-20: 20% სხეულის Fat
ასაკობრივი ჯგუფი 21-27: 22% სხეულის ცხიმი
ასაკი ჯგუფი 28-39: 24% სხეულის Fat
ასაკი ჯგუფი 40+: 26% სხეულის Fat

სიმაღლე / წონა და სხეულის ცხიმოვანი სტანდარტების დადგენა არ ღირს.

არმიის პერსონალი, რომლებიც უფრო მაღალია ან უფრო მაღალი სიმსუქნე, მათ შორის ჯარისკაცები, რომლებიც ფეხმძიმედ იქცევიან, ხოლო წონის კონტროლის პროგრამას არ ექვემდებარება მომდევნო უმაღლეს წოდებას, არ ენიჭება ხელმძღვანელობის პოზიციაზე და პროფესიული სამხედრო წვრთნების სკოლაში დასწრებად. არ შეესაბამება სტანდარტს შეუძლია დაგიჯდებათ კარიერული შესაძლებლობების გაზრდა, რაც შეიძლება მხოლოდ შესთავაზოს.

Circumference ტესტი

სხეულის ცხიმოვანი პროცენტული მაჩვენებელი განისაზღვრება ჯარისკაცის კისრის გარშემო და მუცლის წრფივი 3-ჯერ, შემდეგ კი საშუალო კისრის წრეწირის საშუალო კისრის წრეწირის შემცირება.

ეს ციფრები, რომელიც ჯარისკაცის სიმაღლესთან ერთად აერთიანებს, საშუალებას აძლევს ჯარისკაცს განახორციელოს გაანგარიშება მთლიანი სხეულის ცხიმის მისაღებად.

სამწუხაროდ, წრეწირის ტესტის განსაზღვრა ტანის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი არ არის მეთოდების ყველაზე ზუსტი ზომა. თუმცა, პროცენტული არ ჩაითვლება სხეულის ცხიმის პროცენტული ტესტი არმიაში სამართლიანი. რა თქმა უნდა, ადამიანები, რომლებიც საზღვარგარეთ ვერ განიცდიან, მაგრამ სხეულის ცხიმი 20+ პროცენტული ზონაში არის ისეთი საშიში პროფესიისთვის, როგორიც არის სამხედრო წევრი, სადაც თქვენი სიცოცხლე ან შენი მეგობრის ცხოვრება დამოკიდებულია ფიზიკურ შესაძლებლობებზე, ზიანის გზა.

_{წყარო: AR 600-9}