Შეერთებული შტატების სამხედრო სხეულის Fat სტანდარტები

by როდ უფლებამოსილება

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არ არსებობს მაქსიმალური "წონა", რათა შეუერთდეს ან დარჩეს სამხედრო. "წონა" არ არის სტანდარტი. სხეულის- Fat პროცენტული არის.

თუმცა, უფრო მეტი დრო სჭირდება სხეულის ცხიმის გაზომვას, ვიდრე ამას აკეთებს წონა. აქედან გამომდინარე, თითოეული მომსახურება აქვს წონა ჩარტებში, რომ ისინი იყენებენ "ეკრანის" წევრებს. თუ სამხედრო წევრი სქემაზე წვდომის წონაზე უფრო მეტს იწონის, ისინი სხეულის ცხიმოვანი პროცენტული მაჩვენებლებით იზომება.

სხეულის ცხიმის სტანდარტები გამოიყენება პირველადი კვალიფიკაციის დასადგენად და გაწევრიანებისათვის და ასევე განსაზღვრავს თუ არა წევრი ორგანიზაციის მოთხოვნები აკმაყოფილებს შესაბამის სტანდარტებს. სამხედრო წევრები პერიოდულად იწონიან (და საჭიროების შემთხვევაში) მათი კარიერის განმავლობაში. მათი სხეულის ცხიმოვანი ლიმიტების გამოვლენა ხდება სავალდებულო წონის დაკარგვის პროგრამაში. ისინი, ვინც ვერ შეინარჩუნებენ ორგანიზმში საჭირო სტანდარტებს, ადმინისტრაციული სანქციები ექვემდებარებიან ადმინისტრაციულ სანქციებს, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს საყვედურებს , აქციის უარყოფას, წოდებების ადმინისტრაციულ განმსაზღვრელობას და ადმინისტრაციულ განშორებას . (გამონაკლისი: საჰაერო ძალები აღარ იყენებენ წონა / სხეულის ცხიმის გაზომვებს, გარდა საწყის შესვლისა, "სხეულის შემადგენლობა" გაზომვა არის საჰაერო ძალების ფიზიკური ფიზკულტურის ტესტირების ინტეგრირებული კომპონენტი).

ფიზიკური პირები, რომლებიც აღემატება მაქსიმალურ წონას, იზომება სხეულის ცხიმის პროცენტულ მაჩვენებლებში.

სხეულის- Fat პროცედურები

სხეულის ცხიმის პროცენტული გამოთვლისთვის თავდაცვის ფორმულის დეპარტამენტი გარკვეულწილად გართულებულია.

70:41 x log10 (სიმაღლე) + 36.76 და ქალი, ფორმულა არის სხეულის ცხიმი = 163.205 x log10 (წელის + ჰიპ - კისრის) - მამაკაცი, 97.684 x log10 (სიმაღლე) - 78.387.

თუმცა, თქვენ არ უნდა ფიქრი, რადგან DOD- მა მოამზადა სქემები, რომელიც ეფუძნება ზემოხსენებულ ფორმულას, რომლითაც შეიძლება გამოიყენოთ სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი, შესაბამისი ზომების მიღების შემდეგ.

ღონისძიებები (კაცი)

მუცელი . მუცლის არეში კისრის ზედაპირის გაზომვა (მუცლის ღილაკი), დონისა და პარალელურად იატაკზე. იარაღის მხარეები არიან. აღრიცხეთ გაზომვა წევრის ნორმალური, დასვენების შემდეგ. მრგვალი მუცლის გაზომვა უახლოეს ½ დუში.

კისერი კისრის დაკვირვების გაზომვა მხოლოდ ქვემოთ ჩამოთვლილია ლონდონის (ადამის ვაშლის) და კისრის ხანგრძლივი ღერძით. ნუ მოათავსეთ ფირფიტის ზომა ადამის Apple- ზე. სამსახურის წევრი უნდა გამოიყურებოდეს სწორი წინ გაზომვის დროს, ერთად shoulders ქვემოთ (არ hunched). ფირზე იქნება ჰორიზონტალური, როგორც ანატომიურად სავარაუდოდ (კისრის წინა ხაზის სიგრძე უნდა იყოს იმავე სიმაღლეზე, როგორც კისრის უკანა მხარეს). ზრუნვა უნდა იქნას მიღებული ისე, რომ გაზომვისას არ უნდა ჩაერთოს მხრის / კისრის კუნთების (ტრაპეზის) ჩართვა. მრგვალი კისრის გაზომვა უახლოეს ½ დუში.

გამონაკლისი კისრის გაზომვა მუცლის გაზომვისგან, შემდეგ გამოიყურება სხეულის ცხიმოვანი სქემების შედეგები ამ მუხლის მე -4 გვერდზე.

გაზომვები (ქალი)

კისერი კისრის დაკვირვების მაჩვენებელი ზუსტად მხოლოდ ლარინქსის (ადამის ვაშლის) ქვემოთ და კისრის გრძელი ღერძის პერპენდიკულურია. სამსახურის წევრმა უნდა გამოიყურებოდეს სწორი წინ გაზომვის დროს, მხრებზე ქვემოთ (არა ნაყოფიერი).

მრგვალი კისრის გაზომვა უახლოეს ½ დუიმიდან.

წელის . გაზომეთ ბუნებრივი წელის წრეწირზე, კანის წინააღმდეგ, მინიმალური მუცლის წრეწირის წერტილზე, ჩვეულებრივ, შუა ნაწილში შარდისა და ქვედა კიდურების ქვედა ბოლოს შორის შუა ნაწილამდე მდებარეობს. როდესაც თქვენ ვერ ხედავთ ამ საიტზე, რამდენიმე გაზომვა სავარაუდო ადგილებზე და გამოიყენეთ ყველაზე პატარა ღირებულება. დარწმუნდით, რომ ფირზე არის დონის და პარალელურად სართული. სამსახურის წევრი უნდა იყოს მხარეები. მიიღე გაზომვები წევრის ნორმალური სიმშვიდის ბოლოს. მრგვალი ბუნებრივი waist გაზომვა ქვემოთ უახლოეს ½ inch.

ჰიპ . გაზომეთ ჰიპ circumference სამსახურის წინაშე მარჯვენა მხარეს წინაშე დგას ფირზე გარშემო Hips ისე, რომ იგი გადის მეტი დიდი protrusion of gluteal კუნთების (buttocks), როგორც ჩანს, მხრიდან.

დარწმუნდით, რომ ფირზე არის დონის და პარალელურად სართული. გამოიყენეთ საკმარისი დაძაბულობა ფირზე, რათა შეამცირონ ტანსაცმელი. მრგვალი ჰიპ გაზომვის ქვემოთ უახლოეს ½ inch.

დაამატეთ წელისა და ჰიპ გაზომვების ერთად, შემდეგ გამოაწოდეთ კისრის გაზომვები. ამ მუხლის მე -5 გვერდზე მოყვანილი სქემების შედეგები იხილეთ.

არმია (ახალი რეკვიზიტები)

ARMY HEIGHT / წონა CHART- მამები
სიმაღლე Inches	მინიმალური წონა	მაქსიმალური წონა (ასაკი 17-20)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 21-27)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 28-39)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / წონა CHART- ქალი
სიმაღლე Inches	მინიმალური წონა	მაქსიმალური წონა (ასაკი 17-20)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 21-27)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 28-39)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

საჰაერო ძალა

AIR FORCE წონა ჩარტებში- MALE და FEMALE

სიმაღლე (inches)	მაქს წონა (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

საზღვაო

ნეივი წონა CHARTS- MALE

მამაკაცი
სიმაღლე (inches)	მაქსიმალური წონა სტანდარტული (ფუნტი)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

ნეივი წონა CHARTS- FEMALE

	ქალი
სიმაღლე (inches)	მაქსიმალური წონა სტანდარტული (ფუნტი)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

მარინე კორპუსი - ახალი რეციხეტები მხოლოდ

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

საზღვაო კორპუსი - შესვლის შემდეგ

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (ინჩი)	მაქსიმალური სტანდარტული (ფუნტი)	მინიმალური სტანდარტული (ფუნტი)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Body Fat გაზომვები თითოეული მომსახურება

თითოეული სახის სხეულის ფალსიფიცირებული ლიმიტებია:

არმია (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

მამაკაცი 17-20 - 24%
მამრობითი 21-27 - 26%
კაცი 28-39 - 28%
მამრობითი 40+ - 30%
ქალი 17-20 - 30%
ქალი 21-27 - 32%
ქალი 28-39 - 34%
ქალი 40 + - 36%

არმია (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

მამრობითი 17-20 - 20%
მამრობითი 21-27 - 22%
კაცი 28-39 - 24%
მამრობითი 40+ - 26%
ქალი 17-20 - 28%
ქალი 21-27 - 30%
ქალი 28-39 - 32%
ქალი 40+ - 34%

საჰაერო ძალები (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

კაცი 17-29 - 20%
მამრობითი 30 + - 24%
ქალი 17-29 - 28%
ქალი 30 + - 32%

საჰაერო ძალები (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

შენიშვნა: საჰაერო ძალების აღარ ზომავს სხეულის ცხიმის შემდეგ ძირითადი სასწავლო. ამის ნაცვლად, "სხეულის შემადგენლობა" არის საერთო საჰაერო ძალების ფიზკულტურის ტესტირების ინტეგრირებული ნაწილი.

სხეულის ფუტკრის სქემები

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილები დოდიდან მიღებული ინსტრუქციისაგან მიიღება 1308.3, დოქტორის ფიზიკური ფიზკულტურისა და სხეულის ფატიანი პროგრამების პროცედურებიდან .

სხეულის ცხიმის საშუალო წრეები 60.0 და 64.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Body Fat პროცენტული მამაკაცებს შორის 65.0 და 69.5 inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

სხეულის ცხიმიანი პროცენტები მამაკაცებისათვის 70.0 და 74.5 დუიმი სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33.0	37	37	36	36
33.5	37

BODY FAT ჩარტებში გოგონები
ქვემოთ მოყვანილი ცხრილები დოდიდან მიღებული ინსტრუქციისაგან მიიღება 1308.3, დოქტორის ფიზიკური ფიზკულტურისა და სხეულის ფატიანი პროგრამების პროცედურებიდან .

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 63.0 და 67.5 Inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 68.0 და 72.5 inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 73.0 და 77.5 Inches Tall:

	სიმაღლე (inches)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56.5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

არმია (ახალი რეკვიზიტები)

ARMY HEIGHT / წონა CHART- მამები
სიმაღლე Inches	მინიმალური წონა	მაქსიმალური წონა (ასაკი 17-20)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 21-27)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 28-39)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

ARMY HEIGHT / წონა CHART- ქალი
სიმაღლე Inches	მინიმალური წონა	მაქსიმალური წონა (ასაკი 17-20)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 21-27)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 28-39)	მაქსიმალური წონა (ასაკი 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

საჰაერო ძალა

AIR FORCE წონა ჩარტებში- MALE და FEMALE

სიმაღლე (inches)	მაქს წონა (lbs)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

საზღვაო

ნეივი წონა CHARTS- MALE

მამაკაცი
სიმაღლე (inches)	მაქსიმალური წონა სტანდარტული (ფუნტი)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

ნეივი წონა CHARTS- FEMALE

	ქალი
სიმაღლე (inches)	მაქსიმალური წონა სტანდარტული (ფუნტი)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

მარინე კორპუსი - ახალი წვეულება

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

საზღვაო კორპუსი - შესვლის შემდეგ

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (inches)	მინიმალური წონა (მიუხედავად ასაკისა)	მაქსიმალური წონა (16-20 წლის)	მაქსიმალური წონა (21-30 წლის)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

მარინე კორპუსის სიმაღლე / წონის სტანდარტები

სიმაღლე (ინჩი)	მაქსიმალური სტანდარტული (ფუნტი)	მინიმალური სტანდარტული (ფუნტი)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Body Fat გაზომვები თითოეული მომსახურება

თითოეული სახის სხეულის ფალსიფიცირებული ლიმიტებია:

არმია (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

მამაკაცი 17-20 - 24%
მამრობითი 21-27 - 26%
კაცი 28-39 - 28%
მამრობითი 40+ - 30%
ქალი 17-20 - 30%
ქალი 21-27 - 32%
ქალი 28-39 - 34%
ქალი 40 + - 36%

არმია (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

მამრობითი 17-20 - 20%
მამრობითი 21-27 - 22%
კაცი 28-39 - 24%
მამრობითი 40+ - 26%
ქალი 17-20 - 28%
ქალი 21-27 - 30%
ქალი 28-39 - 32%
ქალი 40+ - 34%

საჰაერო ძალები (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

კაცი 17-29 - 20%
მამრობითი 30 + - 24%
ქალი 17-29 - 28%
ქალი 30 + - 32%

საჰაერო ძალები (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

შენიშვნა: საჰაერო ძალების აღარ ზომავს სხეულის ცხიმის შემდეგ ძირითადი სასწავლო. ამის ნაცვლად, "სხეულის შემადგენლობა" არის საერთო საჰაერო ძალების ფიზკულტურის ტესტირების ინტეგრირებული ნაწილი.

სხეულის ფუტკრის სქემები

სხეულის ცხიმის საშუალო წრეები 60.0 და 64.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5	37	37	36	36	36	36	35	35
29.0	37	37	37	36	36	36
29.5	37	37	36

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Body Fat პროცენტული მამაკაცებს შორის 65.0 და 69.5 inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5	37	37	37	36	36	36	36	35
31.0	37	37	36	36	36
31.5	37	37

სხეულის ცხიმიანი პროცენტები მამაკაცებისათვის 70.0 და 74.5 დუიმი სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5	37	37	36	36	36	36	36
33.0	37	37	36	36
33.5	37

BODY FAT ჩარტებში გოგონები

ქვემოთ მოყვანილი ცხრილები დოდიდან მიღებული ინსტრუქციისაგან მიიღება 1308.3, დოქტორის ფიზიკური ფიზკულტურისა და სხეულის ფატიანი პროგრამების პროცედურებიდან .

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0	47	46	46	46	45	45	45	44
67.5	47	46	46	46	45	45	45
68.0	47	47	46	46	46	45
68.5	47	46	46	46
69.0	47	47	46
69.5	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 63.0 და 67.5 Inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5	47	46	46	46	46	45	45	45
71.0	47	47	46	46	46	45	45
71.5	47	47	46	46	46
72.0	47	47	46	46
72.5	47	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 68.0 და 72.5 inches Tall:

ცირკულაციის ღირებულება	სიმაღლე (inches)
ცირკულაციის ღირებულება	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5	47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0	47	46	46	46	46	45	45
74.5	47	47	46	46	46	45
75.0	47	46	46	46
75.5	47	47	46
76.0	47

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 73.0 და 77.5 Inches Tall:

	სიმაღლე (inches)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49

49.5

50.5

51.5

52.5

53.5

54.5

55.5

56.5

57.5

58.5

59.5

60.5

61.5

62.5

63.5

64.5

65.5

> 35

66.5

> 35

67.5

> 35

അഴി

სხეულის- Fat პროცედურები

ღონისძიებები (კაცი)

გაზომვები (ქალი)

არმია (ახალი რეკვიზიტები)

მარინე კორპუსი - ახალი რეციხეტები მხოლოდ

საზღვაო კორპუსი - შესვლის შემდეგ

Body Fat გაზომვები თითოეული მომსახურება

არმია (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

არმია (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

საჰაერო ძალები (ახალი მოწვევის სტანდარტები)

საჰაერო ძალები (სტანდარტები ბანაკის დასრულების შემდეგ)

სხეულის ფუტკრის სქემები

სხეულის ცხიმის საშუალო წრეები 60.0 და 64.5 სმ სიმაღლეზე:

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

Body Fat პროცენტული მამაკაცებს შორის 65.0 და 69.5 inches Tall:

სხეულის ცხიმიანი პროცენტები მამაკაცებისათვის 70.0 და 74.5 დუიმი სიმაღლეზე:

სხეულის ცხიმის საშუალო რაოდენობა 58.0 და 62.5 სმ სიმაღლეზე:

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 63.0 და 67.5 Inches Tall:

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 68.0 და 72.5 inches Tall:

Body Fat პროცენტული ქალთა შორის 73.0 და 77.5 Inches Tall:

არმია (ახალი რეკვიზიტები)

საჰაერო ძალა

საზღვაო

მარინე კორპუსი - ახალი წვეულება

საზღვაო კორპუსი - შესვლის შემდეგ

Body Fat გაზომვები თითოეული მომსახურება

Body Fat პროცენტული მამაკაცებს შორის 65.0 და 69.5 inches Tall:

Related Content

Fresh articles

Intresting articles