Როდის დღისით გადარჩენის დრო და დაწყება?

როგორ შევცვალო ჩემი საათები დღის სინათლეზე?

დღის სინათლე იწყება აშშ-ში ყოველ კვირას მარტში მეორე კვირას. ეს მოხდება დილის საათებში, როდესაც ჩვენგან ბევრი მძინავს: 2 საათი იგი მთავრდება ნოემბრის პირველ კვირას, ასევე შუაღამის შემდეგ ორი საათის შემდეგ.

თუ თქვენ გაქვთ უბედურება დამახსოვრების, თუ თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი საათები წინ ან უკან, როდესაც დღის სინათლის დრო (DST) იწყება და მთავრდება, ჩამჭრელ პატარა ფრაზა დაგეხმარებათ გახსოვდეთ: გაზაფხულის წინ, დაეცემა.

აქ არის რამოდენიმე სხვა პატარა დეტალი, რომელიც შეიძლება დაგვავიწყდეს.

დღის სინათლე ან დღის სინათლის დრო?

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეხება დღის სინათლეში დროში - "დანაზოგების" - ეს სინამდვილეში სინგულარულია. გამოიყენეთ "დღის სინათლის დრო", და არა "დღის სინათლე".

ვინ დაიწყო ეს?

ბენიამინ ფრანკლინი შეცდომით გამოიმუშავა DST- ის გამოგონებით. რა ფრანკლინმა უპასუხა, რომ პარიზებმა შვებულებაში ყოფნის დროს ზრუნავდნენ, სანთლებს კი ფულის გადარჩენა შეეძლოთ. დროში ცვლილება არ იყო ოფიციალურად მიღებული აშშ-ში, სანამ 1966 წელს ერთიანობის ვადის გასვლის შემდეგ. ეს კანონი მხოლოდ დადგენილ სტანდარტებს ადგენს გაზაფხულზე და შემოდგომაზე, სადაც ყველა სახელმწიფო ერთნაირად ასე იქცევა. ეს არ არის გათვალისწინებული, რომ ყველა სახელმწიფომ უნდა და, ფაქტობრივად, Hawaii და უმეტესობა Arizona შემცირდა. ინდოეთი 2006 წლამდე იმყოფებოდა, სანამ გემზე იმყოფებოდა.

ერთჯერადი დრო აქტი

ოფიციალურად, კანონი ითხოვს ბიზნესის და დროთა განმავლობაში, საათების 2 საათზე დილის შეცვლისას, ცვლილებების შეცვლისას .

მაგრამ ეს არ რეგულირდება თქვენს საკუთარ სახლში. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საათები ნებისმიერ დროს მოგწონთ, ძილის წინ ღამით თუ როდის იღვიძებ დილით. ფაქტობრივად, თქვენ კი არ უნდა გავაკეთოთ ეს ყველაფერი, თუ არ გინდათ. მაგრამ ბიზნესი და სკოლები შეიცვალა მათი საათები, ასე რომ, არსად არ მიდიხართ, სანამ და სანამ არ გააკეთებთ.

თუ თქვენ ცხოვრობთ აშშ-ში, სადაც DST შეინიშნება, თქვენს საათებს დააყენებთ ერთი საათის განმავლობაში, როდესაც DST იწყება და DST- ის დამთავრებისთანავე ერთი საათის განმავლობაში.

ადამიანებს დიაბეტით ან ვინ მიიღებს მედიკამენტებს დროს გრაფიკი

შაქრიანი დიაბეტის მქონე ადამიანები, რომლებიც იღებენ ინსულინის კადრებს ან რომლებიც იყენებენ ინსულინის ტუმბოებს და სხვა ავტომატური ინსულინის მიწოდების მოწყობილობებს დღის განმავლობაში უნდა შეცვალონ მათი ტუმბოს საათები. ღამის საათებში სამედიცინო მოწყობილობის საათის პარამეტრების შეცვლა, როგორიც არის OmniPod- ის ღამის განმავლობაში, შეიძლება გამოიწვიოს ბაზალური პარამეტრები და გამოიწვიოს სისხლის შაქარი ძალიან მაღალი ან ძალიან დაბალია.

თუ მედიკამენტებს ან ინსულინებს ატარებთ დროდადრო, დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ თქვენი საათის უსაფრთხოება, ისე რომ არ განიცდიოთ შესაძლო გვერდითი ეფექტები, როდესაც DST ცვლილებები მოხდება.

მიიღეთ ეს მეგობრული შეხსენება

რეკომენდირებულია, რომ გამოიყენოთ დღის სინათლის დრო, რათა შეცვალოთ კვამლის სიგნალი ბატარეები თქვენს სახლში. ბოლო დროს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბევრ საცხოვრებელ სახლს აქვს სიგნალი სიგნალები, მათგან დაახლოებით ორი მესამედი რეალურად აქვს სამუშაო ბატარეებს, ამიტომ ისინი უსარგებლოა.