SOCOM- ის ფიზიკური შესასვლელი გამოცდები
სპეციალური ოპერაციების ბრძანების რიგებში სპეციალური ოპერატორი გახდება, ამ პროგრამებში შესასვლელად ფიტნეს ტესტების Excel- ში შესწავლა აუცილებელია. ფიტნეს ტესტები ქვემოთ არის ის, რასაც სჭირდება შერჩევის პროგრამებში შესასვლელად, რომელიც, როგორც წესი, უწყვეტი წვრთნის წელიწადს მოიცავს.
ქვემოთ მოყვანილია მომსახურების ფილიალები და მათი სპეციალური ოპერაციების საფუძვლები, რომლებიც ქმნიან სპეციალური ოპერაციების ბრძანებას:
არმიის სპეციალური ოპერაციების სარდლობა
არმიის სპეცრაზმელები: შეიარაღებული ძალების შეფასებისა და შერჩევის შესარჩევად (SFAS), კანდიდატებმა უნდა გაიარონ სამკვირიანი გამოცდა იმისთვის, რომ დაინახონ, თუ რა სჭირდება სპეციალურ ძალებს საკვალიფიკაციო კურსს (Q კურსი):
- 50 მეტრიან ბანაკს სრული ჩანთა ჩათვლით
- Pushups, ორი წუთი
- Situps, ორი წუთი
- გაიყვანეთ მაქს
- ორი მილის პერსპექტივა
ამ ტესტის შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყებთ სხვა ფიზიკურ მოვლენებს, როგორიცაა ჩაკეტილი მსვლელობა, დაბრკოლება კურსები, მრავალფეროვანი calisthenics, შესვლა PT და გაშვებული. ეს გაგრძელდება სამი კვირის განმავლობაში SFAS- ში და მოიცავს სხვა ტაქტიკური უნარ-ჩვევებს, როგორიცაა მიწის ნავიგაცია, პრობლემის გადაჭრა, პატრულირება და გუნდური მუშაობა.
75-ე Army Rangers Regiment
Ranger ბატალიონის ან 75-ე Ranger Regiment- ში არმიის რეინჯერად გახდით, RASP- ის სახელით უნდა გაიაროთ რეინჯერთა შეფასება და შერჩევის პროგრამა. RASP არის რვაკვირიანი კურსი, რომელიც ამზადებს ჯარისკაცებს გახდეს 75-ე რეინჯერთა პალატის წევრი.
ზოგიერთი ფიზიკური მოთხოვნები და ტესტები საჭირო იქნება თქვენი პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში რეინჯერთა შეფასების ჩატარების შემდეგ:
- არმიის PFT ხუთმეტრიან მანძილზე
- ბრძოლის წყლის გადარჩენის ტესტი
- Darby Mile Run ღონისძიება
- ხუთი მილის გადის
- რელიეფის გაშვება და დაბრკოლებები
- 12-mile ფეხით მარში
- ღამის და დღეში მიწის-ნავიგაციის ტესტები
რეკომენდაციები: გამოიყენეთ ჩხირები და დატვირთვის ტარება. ჩამოსხმის, შემცირებული კალორია დღეში და მიწის ნავიგაცია რამდენიმე გამოწვევის ბევრი სტუდენტი გაუძლებს.
საზღვაო ძალების სპეციალური ბრძანების სარდლობა
საზღვაო ბეჭდები კანდიდატებს დაესწრებიან BUD / S ტრენინგი: ძირითადი წყალქვეშა დანგრევა / ბილიკი ტრენინგი ქერონადო CA- ში. BUD / S- ში მიღება უნდა მოხდეს საზღვაო ფიზიკური სკრინინგის ტესტი (PST). ოფიცრები და ჩარიცხული სტუდენტები დაესწრებიან ერთსა და იმავე კურსს; თუმცა, ოფიცრები ასევე უნდა დაესწროს წინასწარ BUD / S შერჩევის პროგრამას, რომელსაც ეწოდება SEAL ოფიცერთა შეფასებისა და შერჩევა (SOAS) .
საზღვაო ბეჭდები, SWCC, EOD და მყვინთავებმა უნდა მიიღონ შემდეგი ფიტნეს ტესტი:
- 500-ედიანი ცურვა - საბრძოლო მხარის ინსულტის ან მკერდის ინსულტის გამოყენებით
- Push-ups, ორი წუთი
- დაჯექი, ორი წუთი
- გაიყვანეთ, მაქსიმალური რეპუტაცია
- 1.5-mile დროული პერსპექტივა
საჰაერო ძალების სპეციალური ოპერაციების სარდლობა
საჰაერო ძალების საბრძოლო სამაშველო / საჰაერო ძალები Pararescue: საჰაერო ძალების სპეციალური ოპერაციების ქვედანაყოფები მიიღებენ ფიზიკურ შესაძლებლობებსა და სტაბილურ ტესტებს (საჰაერო ძალების სპეციალური საჰაერო ძალების სპეცდანიშნულების რაზმის წევრებისთვის), რომელიც მოიცავს:
- 2 x 25 მეტრი წყალქვეშა ცურვა (უღელტეხილი / მარცხი)
- 500 მეტრის ზედაპირის ცურვა - ნებისმიერი ინსულტი, მაგრამ უკან ინსულტი
- 1.5-mile პერსპექტივაში
- გაიყვანეთ, მაქსიმალური რეპუტაცია
- Push-ups, ორი წუთი
- დაჯექი, ორი წუთი
პირველადი სასწავლო ფაზა: ერთხელ PJ და CCT კანდიდატის კურსი, თქვენ დაუპირისპირდებიან ფიზიკურად ათი კვირის განმავლობაში Lackland AFB. პირველი ფაზა ცნობილია, როგორც გუნდური ტრენინგი და რვა კვირაა. იგი შედგება ფართო ფიზიკური მომზადება საცურაო, გაშვებული, წონის სწავლების, calisthenics და დაბრკოლებების კურსებთან. სასწავლო პროგრამა, როგორიცაა სამედიცინო და diving ტერმინოლოგია, CPR, იარაღის კვალიფიკაცია და Dive ფიზიკა, ასევე კანდიდატის კურსი. კურსის დასრულების შემდეგ, PJ და CCT- ის მილსადენი გაიყოფა, როგორც ერთი დაესწრება საბრძოლო მედიკამენტებს, ხოლო მეორე კი საჰაერო მოძრაობის საკონტროლო კურსს დაესწრება.
საჰაერო ძალების ოფიცერი შერჩევის კურსი და სტანდარტები
საჰაერო ძალების სპეციალური ტაქტიკა და საბრძოლო სამაშველო ოფიცერი საჰაერო ძალების სპეცდანიშნულების რაზმებს უნდა ჰქონდეთ მსგავსი პასპორტი, თუმცა უფრო გრძელია და უფრო მკაცრი და უფრო კონკურენტუნარიანია, როგორც AF STO ან CRO გახდება ძალიან კონკურენტუნარიანი და რამდენიმე რიცხვი.
აქ არის წინასწარი მოწინავე ოფიცერი:
- 2 x 25 მეტრი წყალქვეშა ცურვა (უღელტეხილი / მარცხი)
- 1500 მეტრი ზედაპირზე ცურვა - ნებისმიერი ინსულტი, მაგრამ უკან ინსულტი.
- სამი მილის პერსპექტივა
- გაიყვანეთ, მაქსიმალური რეპუტაცია
- Push-ups, ორი წუთი
- დაჯექი, ორი წუთი
მაროკოს რეიდერები
ამერიკის შეერთებული შტატების საზღვაო ქვეითები სპეციალური ოპერაციების სარდლობის ნაწილია და შეიქმნა მაროკოს როდერები იმის გამო, რომ საჭიროა მაღალი დონის სპეციალური ოპერატორების შექმნის საჭიროება, რომელსაც შეუძლია დღევანდელი მგრძნობიარე სპეცოპერაცია, ტერორიზმთან ბრძოლისა და უცხო ქვეყნის თავდაცვის მისიების შექმნა.
MarSoc Raider- ის ტრენინგ-კურსში შეყვანა, თქვენ უნდა დაგვიკავშირდეთ: USMC PFT:
- Crunches, twominutes
- გაიყვანეთ, მაქსიმალური რეპუტაცია
- სამი მილის დროით
- 300 მეტრიანი საცურაო კომბინაციით (cammies) ზედა და ქვედა (არ ყელიანი ფეხსაცმელი)
- 15 წუთიანი ტრამვაი (11 წთ) და მცურავი (4 წთ.
სპეციალური ოპერაციების მომზადების პროგრამების განხორციელება მოითხოვს სპეციალურად მომზადებას ფიტნეს ტესტირებისათვის. ამ შემთხვევაში, ეს არის სტანდარტული USMC PFT, მათ შორის Pull-ups, crunches და სამი მილის პერსპექტივაში. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ძირითადი პროგრამა ეხება ამ ფიზიკური ფიზიკური ფიტნეს ტესტირებას. ეს არის ჯარიმა მოხსნას, ცურვა, ruck, სროლის იარაღი და პრაქტიკა მიწის ნავიგაცია, მაგრამ თუ თქვენ ვერ ace ამ ფიტნეს ტესტი, თქვენ არ გაიცემა ბრძანებებს ნებისმიერი მოწინავე სასწავლო პროგრამები.
წინასწარი ტრეინინგი სპეციალური Ops პროგრამებისთვის
ფიტნეს ტესტის დამონტაჟება / ფიტნეს საძირკვლის შექმნა, რის შედეგადაც თქვენს ორგანიზმს შეუძლია განახორციელოს პრაქტიკული ტრენინგი (Boot Camp, ქვეითი სკოლა, ძირითადი რეკონსტრუქციული კურსი, BRC), RECON, MARSOC შერჩევა და ა.შ.) ტრენინგს უნდა ჰქონდეთ თქვენი წინასწარი მომზადების / გაწვევის პროცესში. ეს პროცესი შეიძლება მინიმუმ წელიწადში ერთხელ, რაც დამოკიდებულია თქვენი საწყის ფიტნეს დონეზე, ანუ ნახევარი წლის განმავლობაში, რაც დამოკიდებულია თქვენს ათლეტურ ისტორიაზე. მიუხედავად ამისა, თქვენ არ გსურთ წასვლა ნებისმიერი ტრენინგის პროგრამა, რომელიც არ მიაღწია ფიტნეს მოთხოვნების მაქსიმალურ სტანდარტებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ალბათობაა დაზიანების, წარუმატებლობისა და სხვა დაგვიანების ალბათობა. თქვენ უნდა "მომზადება ტრენინგი."
შესასვლელი გამოცდის შემდეგ, 0-4-ის ყველა რიგით უნდა ჩაითვალოს 3-კვირიანი ცენტრალური შეფასება და სკრინინგი, რომელიც ზედამხედველობს MSOS მარინე სპეციალური ოპერაციების სკოლას. ეს არის სპეციფიკური ფიზიკური და ტაქტიკური ტესტირება სპეციალური ოპერაციების განყოფილებაში, რომლის მეშვეობითაც USSOCOM- ის საოპერაციო კონტროლი და მძიმედ იწონიდა სტუდენტის უნარ-ჩვევები.
სპეციალური ოპერაციები საჰაერო აქტივები
სპეციალური ოპერაციების საავიაციო დანადგარები, როგორიცაა არმიის სპეცდანიშნულების რაზმი (SOAR TF160) და საჰაერო ძალების სპეციალური ოპერაციების ავიაცია, არის SOCOM- ის ძირითადი ნაწილი და წარმოადგენს უპირატესი აქტივების ზემოქმედებას სპეციალური სპეც.
160th SOAR (A) მწვანე ოცეულის არის შეფასების სასწავლო პროგრამა, რომელიც უნდა გაიაროთ Excel ექვსი კვირის განმავლობაში. ეს არის მოწინავე ფიზიკური მომზადების პროგრამა, რომელიც ასწავლის საფუძველს მყოფი ჯარისკაცის მოწინავე პირველადი დახმარების ტექნიკით, კომბინაციები, სახმელეთო ნავიგაცია და იარაღის სწავლება.
არმიის PFT- ზე კარგად უნდა გაიტანოთ კურსის დასასწრებად, ასევე მომზადდეს ექვსი კვირის სკრინინგის პროგრამის შემდეგი გამოწვევები:
- APFT
- 4-6 მილის გარსი
- 4-10 მილის გზის მარშრუტი 45-ფუნტიანი რაქსაქსით
- Rope climb / pull-ups