US Army Physical Fitness Requirements

ფიზიკური ფიტნეს დიაგრამები სქესისთვის 27-31 წლამდე

აშშ-ს არმია ფიზიკური შეხედულებისამებრ ფიზიკურ ფიტნეს ტესტირებას ან APFT- ს მეშვეობით მოითხოვს, რომ ჯარისკაცებმა სამი ღონისძიება დაასრულონ: ორი წუთის ბიძგი, ორი წუთი იჯდეს და ორი მილის პერსპექტივა.

APFT- ზე შესრულება ეფუძნება ასაკობრივ კატეგორიას, გენდერს, გამეორების შესრულების გამეორების რაოდენობას და დასვენების დროს. თითოეული ღონისძიების ანგარიში 0-დან 100 ქულაა. ჯარისკაცებმა უნდა გაიარონ მინიმუმ 60-მდე გამოცდა.

APFT- ს სტანდარტები შეიძლება იყოს უფრო კონკრეტული მიზნებისათვის.

270 ან მეტი ქულა APFT- ზე - მინიმუმ 90 ქულა თითოეულ შემთხვევაში - მიიღოთ ჯარისკაცები ფიზიკური ფიტნეს სამკერდე.

თუმცა, ეს გამოცდა ფართოდ გაკრიტიკებული არ იყო ადეკვატურად გაზომვა ძალა და გამძლეობა. ამ მიზეზით, 2011 წელს შეიარაღებულმა არმიამ ფიზიკურად მზადყოფნა გამოაცხადა 10 000-ზე მეტ ჯარისკაციზე, მაგრამ საბოლოოდ გადაწყდა APFT ტესტით.

აშშ ფიზიკური ფიტნეს დიაგრამები მამაკაცი ასაკი 27-31

მიუხედავად იმისა, რომ APFT ტესტი კვლავ გამოიყენება, შემდეგი სქემები აჩვენებენ, რომ გამეორების რაოდენობა და ქულა საჭიროა 27-დან 31 წლამდე ასაკის გამოცდაზე. სტანდარტები განსხვავდება ასაკისა და სქესის მიხედვით და სტანდარტებმა გააკრიტიკეს მამაკაცებისა და ქალების ქულების გამოვლინების გამო.

აზიდვები

Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

ზის- Ups

Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში	Reps	ანგარიში
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

მიმდინარე (2 მილი)

დრო	ანგარიში	დრო	ანგარიში	დრო	ანგარიში	დრო	ანგარიში
12:54	16:24	66	19:54	29	23:24
13:00	16:30	65	20:00	28	23:30
13:06	16:36	64	20:06	26	23:36
13:12	16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42	26:12
15:48	73	19:18	35	22:48	26:18
15:54	72	19:24	34	22:54	26:24
16:00	71	19:30	33	23:00	26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

გენდერული ნეიტრალური ტესტები

მიუხედავად იმისა, რომ აშშ-ს არმია გენდერული ნეიტრალური ფიტნეს ტესტების ჩატარების პროცესშია, არსებობს გეგმა, რომ ქალები დაამატოთ ადრე დახურულ სამხედრო პროფესიულ სპეციალობებზე. მაგრამ, როგორც ეს სტატიის წერას გულისხმობს, გენდერული ნეიტრალური ტესტები ჯერ კიდევ თავდაცვის დეპარტამენტის დასამტკიცებლად საჭიროებს.

აშშ-ის არმიის მონაცემებით, ახალი ტესტები განვითარდება, სავარაუდოდ, შეიარაღებულ ძალებს, რომლებიც საჭიროებენ ბრძოლის ველზე, რაც გენდერულ ნეიტრალურ და სტანდარტებს ეფუძნება.

ოკუპაციური ფიზიკური შეფასების ტესტი (OPAT) გენდერული ნეიტრალურია გამოცდა, რომელიც მოიცავს ხანგრძლივი ნახტომი, მკვდარი ლიფტი, აერობული ინტერვალით და "მძლავრი ძალაუფლების ჩაყრა", რომელიც "ზედა სხეულის სიძლიერის ლიანდაგია, რომელიც აწარმოებს დატვირთვის საბრძოლო მასალას".

სხვა დეტალები ტესტირების შესახებ, რომელიც ჯერ კიდევ შემუშავებულია, მოიცავს შემდეგს:

• თითოეული ღონისძიების შესრულება ჯერ კიდევ არ არის განსაზღვრული, მაგრამ APFT- ისგან განსხვავებით, გეგმები ყველა ასაკისა და სქესისთვის ერთ სისტემას მოითხოვს.
• MOSs იქნება სამი დონის სისტემაში. რეკრუტები იმ ქულების მიხედვით, რომლებიც მოცემულ შემთხვევაში, 1-ის (მაღალი მოთხოვნა) ნაკლებს იწვევენ, არ ექვემდებარება სპეციალობის სპეციალობებს.
• ახალწვეულებმა უნდა შეასრულონ მე -3 სტანდარტი, რათა შეუერთდნენ არმიას.

• განმეორებითი ტესტები დადგენილი იქნება დროთა განმავლობაში და განსაზღვრულია ტესტების რაოდენობის განსაზღვრა.
• APFT- ის მსგავსად, OPAT შეიძლება ინდივიდუალურად ან ჯგუფურ გარემოში.

დაკავშირებული სტატიები:

• არმიის საველე სახელმძღვანელოები
• ძირითადი ტრენინგი ჭკვიანია, არაფერს არ აძლევს
• არმიის საველე სახელმძღვანელო წესები ფიზიკური მომზადების შესახებ
• გაწვევის სკოლა