Მმართველი შენი პირადი ენერგია გაძლევთ მეტი დრო

შენი პირადი ენერგია გავლენას ახდენს თქვენი დროის მართვაში.

არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად კარგად დაგიჯდებათ თქვენი დრო, თუ არ გაქვთ პირადი ენერგია თქვენი ვალდებულებების შესასრულებლად.

თქვენ კვლავ დადიხართ შეხვედრებსა და outings მაგრამ თქვენ არ შეიძლება სრულად იყოს წარმოდგენილი.

იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ტვინი იქნება პატარა ყავისფერი და თქვენი სხეული იქნება slouch.

როდესაც თქვენ დააკმაყოფილებთ თქვენი პირადი ენერგიის მართვის დროს თქვენი დროის მართვისას, გახდებით ბედნიერი, სრულად წარმოგიდგენთ საუბარს და ეფექტურად.

რა არის დრო მართვა?

დროის მენეჯმენტი გეგმავს იმას, თუ რამდენი დრო გაქვთ შეხვედრებზე, ბავშვის აქტივობებზე, კვებაზე დაგეგმვისა და მზრუნველობისთვის თქვენს დღეებში რეკორდის გასატარებლად.

აქ არის მოკლედ აღწერილი სამუშაო Mom (უბრალოდ განაცხადა):

6:00 AM - გაღვიძება და ყავა

7:00 AM - ღამის ბავშვები და მიიღეთ ისინი მზად დღისთვის

7:30 AM - მიიღეთ ბავშვები სკოლაში

8:30 AM - ჩამოსვლა ოფისში

10:00 AM - შეხვედრა

12:00 PM - სადილი შეხვედრა

1:30 PM - სატელეფონო ზარი

3:00 PM - ფეხით და საუბრის შეხვედრა

5:00 PM - დატოვეთ ოფისი და მიიღეთ kiddos

5:30 PM - დაიწყე ვახშამი

6:30 PM - აბაზანის დრო

7:30 PM - საბავშვო საწოლი (იმედია)

8:00 PM - downtime

ეს არის კარგი დროის მართვა, არა? იგი მიედინება ლამაზად მცირე შესვენების შორის. მაგრამ რა მოხდება, თუ შესვენება არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შთანთქა, რა მოხდა იმ დროს? რა მოხდა, თუ რა მოხდა იმ ერთ-ერთ შეხვედრებში, რომელიც მთლიანად ამოწურა თქვენს ენერგიას? რა მოხდება, თუ ცუდი ამბავი გაქვთ თქვენს შვილის სკოლაში?

თქვენ კვლავ დაესწრებიან თქვენი შეხვედრების დანარჩენებს ან სადილად მზად იყოთ, მაგრამ გონებრივად ხარ გადაადგილება, უჭირთ ფოკუსირება და ვერ იმოქმედებთ თქვენს ზედა თამაშიზე.

რა არის პირადი ენერგიის მართვა?

პერსონალური ენერგეტიკული მენეჯმენტი იცოდა იმის შესახებ, თუ რამდენი ფსიქიკური და ფიზიკური ენერგია გაქვთ მთელი დღის განმავლობაში თქვენი დაგეგმილი ღონისძიებების გატარება.

პრობლემის მხოლოდ დროის მენეჯმენტის გამოყენება ის არის, რომ ის იგნორირებას უკეთებს ემოციურ მხარეს.

ჩვენ ვასწავლიდით, რომ ემოციები დატოვონ კარი მაგრამ ემოციები არის სასაცილო რამ, რაც შემოგეპაროთ თქვენზე, როდესაც თქვენ მაინც ველოდებით მას.

ემოციები ინდივიდუალურ ენერგეტიკასა და აქედან გამომდინარეობს.

თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, თუ როგორ იმოქმედებს თქვენი ცხოვრება და კარიერული გამოცდილება თქვენს პირად ენერგიას. როდესაც თქვენ მიიღებთ შესვენების სამუშაოს ან ნაბიჯი უკან თქვენი ემოციები, თქვენ დაისვენოთ თქვენი სხეულის და გონება. იქნება თქვენი შეხვედრის თემები თქვენს პირად ენერგიას? დროული გეგმა გამაახალგაზრდავებელი ქმედებების წინაშე და / ან შეხვედრის შემდეგ თქვენი პირადი ენერგიის გაზრდის მიზნით.

აქ არის ახალი გრაფიკი გამაახალგაზრდავებელი ქმედებებით:

6:00 AM - გაღვიძება, მონაკვეთი და / ან ჟურნალი და / ან meditate, აქვს ყავა (აქცია)

7:00 AM - ღამის ბავშვები და მიიღეთ ისინი მზად დღისთვის

7:30 AM - მიიღეთ ბავშვები სკოლაში

8:30 AM - ჩამოსვლა ოფისში

9:30 AM - 10 წუთის სავალზე გარეთ (აქცია)

10:00 AM - შეხვედრა

11:45 AM - 5 წუთი გაჭიმვა (აქცია)

12:00 PM - სადილი შეხვედრა

1:15 PM - 5 წუთი მედიტაცია წყნარ ადგილას არ თქვენს მაგიდასთან (აქცია)

1:30 PM - სატელეფონო ზარი

2:45 PM - 3 წუთი ღრმა სუნთქვის წვრთნები (აქცია)

3:00 PM - ფეხით და საუბრის შეხვედრა

4:30 PM - წერენ რა მოხდა იმ დღეს (აქცია)

5:00 PM - დატოვეთ ოფისი და მიიღეთ kiddos

5:30 PM - დაიწყე ვახშამი

6:30 PM - აბაზანის დრო

7:30 PM - საბავშვო საწოლი (იმედია)

8:00 PM - დროთა განმავლობაში, meditate, აისახება დღეს, წაიკითხეთ წიგნი, სწავლა (აკა, მე-დრო)

რა მოხდება, როდესაც თქვენ დააკმაყოფილებთ პირად ენერგიას და დროის მართვა?

პირადი ენერგეტიკისა და დროის მენეჯმენტის გამოყენებისას უფრო მეტი დრო გაქვთ. თქვენ ხარჯავთ ნაკლები დრო ემოციები, რადგან თქვენ აშენდა სივრცეში რეაგირება ცხოვრებაში. თქვენ უფრო ეფექტური, ეფექტიანი და სრულფასოვანი გახდება.

თქვენ აღმოაჩენთ თქვენი Mommy Energy და როგორ ფოკუსირება ენერგია თქვენი ოჯახის გაძლევთ საწვავის თქვენ მთელი დღის განმავლობაში.

თქვენ აღმოაჩენთ, რომ დრო არ აქვს მნიშვნელობა, რადგან თქვენი პირადი ენერგია იწყებს უკარნახოს, როგორ გაატაროთ დრო.