გზა საზღვაო ღონისძიება სხეულის Fat და ფიტნეს გაიზარდა დროთა განმავლობაში
საზღვაო კორპუსის მკაცრი კვალიფიკაციის მისაღებად, მსმენელები უნდა აკმაყოფილებდნენ ფიტნეს სტანდარტებს და შეიყვანეს საზღვაო ქვეითები, რათა მათ შეინარჩუნონ ფიზიკური ფიტნეს მაღალი დონე.
ამ მიზნით, საზღვაო კორპუსმა გააცნო განახლებები მის ფიტნეს მოთხოვნებს, რომელშიც შედის ფიზიკური ფიტნეს ტესტი (PFT), საბრძოლო ფიტნეს ტესტი (CFT) და ლიმიტები სხეულის ცხიმის პროცენტზე.
იმის ნაცვლად, რომ წონაში გაზომვა, საზღვაო და სხვა შტოები ფიქრობენ სხეულის ცხიმის სიმაღლეზე, სიმაღლეზე და ასაკზე, კისრის და წელის დაკვირვების გაზომვით. ქალი მეზღვაურები ასევე ექვემდებარება ჰიპ circumference გაზომვას.
როგორ ხდება ფიზიკური ფიტნეს ფაქტორი
უახლესი ცვლილებები სხეულის ცხიმის პროცენტულ ზღვარს გაზრდილია ქალების საზღვაო საზღვართა სიმაღლისა და წონის სტანდარტებისა და საზღვაო საზღვაო ქვედანაყოფების გაზრდისთვის და საზღვარგარეთ მცხოვრებ მარინებს, რომლებიც PFT- სა და CFT- ის მაღალ ქულებს მიაღწევენ.
მაგალითად, თუ მარინე მაქსიმალურ ნებადართული სხეულის ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი მისი ასაკისა და სიმაღლის სიდიდისთვის 19 პროცენტი იყო, მაგრამ მან 250 ქულაზე ორივე PFT- სა და CFT- ს მიაღწია, მას სხეულის ცხიმის პროცენტული წილი 20 პროცენტს მისცა.
განახლებების გაზომვის განახლებები
ეს ცვლილებები მოხდა იმის გამო, რომ საზღვაო ქვედანაყოფებმა მიხვდნენ, რომ როდესაც ადამიანი ახორციელებს ენერგიულ მდგომარეობაში ყოფნას, ფიზიკური დატვირთვის დროს, მას ხშირად დაემატება ნაყარი კუნთის სახით.
ეს არის დიდი ნაწილი იმის გამო, რომ საზღვაო ქვეითთა მოძრაობა უფრო ზუსტი საზომი მოწყობილობების გამოყენებით კისრის, წელისა და ჰიპების შეზავების შესაფასებლად.
წესები სხეულის ქავილის მოთხოვნები
გარდა ამისა, სხეულის ცხიმის მოთხოვნილებების გადაუხდელობის შემთხვევაში, საზღვრის დაცვის ჯაჭვში პირველი გენერალური ოფიცერი მიიღებს.
მანამდე ამგვარი შეღავათები მხოლოდ მენისა და სარეზერვო საქმეთა მინისტრის მოადგილისგან იყო შესაძლებელი.
ასაკობრივი ჯგუფების ფართო სპექტრის ჩათვლით
საზღვაო ქვედანაყოფებმა ასევე გააფართოვეს თავისი ფიტნეს მოთხოვნების მქონე ასაკის რაოდენობა. საზღვაო ქვედანაყოფები იყოფა ოთხ ასაკობრივ დიაპაზონში, მაგრამ ახლა გამოყოფილია რვა სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფად. ანგარიშში, რომელიც ამ ცვლილებების რეკომენდირებას ითვალისწინებდა, ოთხივე პერიოდისთვის "არ არსებობს მეცნიერული საფუძველი", 1956 წლიდან მოყოლებული სისტემა.
აქ არის მაგალითი, სადაც ახალი სხეულის ცხიმის მოთხოვნები და ასაკობრივი მერყეობს განსხვავება. ქალბატონის 30 წლამდე ასაკის ქალს მიეცემა უფლება ჰქონდეს 28% -იანი სხეულის ცხიმი 27 წლის წინა ნაწილის ნაცვლად. 36 და უფროსი ასაკის მამაკაცებს 20% -იანი სხეულის ცხიმი აქვთ, რომლებიც ადრე მხოლოდ 40 წლის და მეტი ასაკის მამაკაცებს მიეცათ.
ქვემოთ მოცემულია საზღვაო ქვედა უახლესი სხეულის ცხიმიანი სტანდარტები, რომლებიც იყოფა ახალ ასაკობრივ ზღვარს.
| ასაკობრივი ჯგუფი | სხეულის ცხიმი | სხეულის ცხიმი |
| მამაკაცები | ქალები | |
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36-40 | 20% | 28% |
| 41-45 | 20% | 28% |
| 46-50 | 21% | 29% |
| 51+ | 21% | 29% |
საზღვაო ქვედანაყოფები, რომლებიც გადააჭარბებენ სხეულის ცხიმის სტანდარტებს, სხეულის შემადგენლობაში შედიან, რათა დაეხმარონ თავიანთ ფიტნეს მიზნებს. მაგრამ ისინი, ვინც არაერთხელ ვერ შეინარჩუნეს ორგანიზმში საჭირო ცხიმოვანი სტანდარტების დაცვა, ექვემდებარება ადმინისტრაციულ სანქციებს, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს საყვედურებს, აქციის უარყოფას, წოდებების ადმინისტრაციულ განმსაზღვრელობას და ადმინისტრაციულ განშორებას.