საზღვაო ფსიქიატრიული შეფასება განსხვავდება ასაკის მიხედვით
მას შემდეგ, რაც თქვენ შეუერთდება სამხედრო, შეხვდება დადგენილი ფიტნესა და ჯანმრთელობის მოთხოვნების არის ნაწილი თქვენი სამუშაო და აქტიური მოვალეობის შემსრულებლები მიიღებენ PFA / PRT წელიწადში ორჯერ.
მიუხედავად იმისა, რომ კონკრეტული ციფრები განსხვავდება ასაკისა და სქესის მიხედვით, ჯარისკაცები სავარაუდოდ დარჩებიან ფორმაში იმისათვის, რომ ფიზიკური ფიტნეს ტესტები არ გაუსწორდეს.
საზღვაო PFA სტანდარტები
კერძოდ, PFA შედგება სტანდარტული სამედიცინო სკრინინგის, სხეულის შემადგენლობის შეფასების (BCA) და Pushups- ის ფიზიკური რეზისტენტობის ტესტი (PRT), 1.5 მილიმეტრიანი ან 500 მეტრიანი ცურვისგან.
აშშ-ს სამხედრო საზღვაო ფლოტის ჩატარება ხდება თითოეული სამსახურის წევრისთვის წელიწადში ორჯერ. არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი ასაკი ან წოდება, თქვენ უნდა მიიღოს მონაწილეობა ორწლიანი PFA პროგრამა.
საზღვაო ფლოტის შეფასების შედგება შემდეგი წვრთნები კონკრეტული სახელმძღვანელო მითითებები ასრულებენ სათანადო გამეორებას:
- Push-ups: სამხედრო წევრი შეამცირებს მისი მთელი სხეულის სანამ იარაღის წარმართონ მინიმუმ 90 გრადუსი, ხოლო შენახვა shoulders, უკან, buttocks და ფეხები შეესაბამება და პარალელურად deck ქვემოთ პოზიცია. შემდეგ გაიტანეთ მისი იარაღი UP პოზიციაზე. გაიმეორეთ რამდენჯერმე, როგორც ორი წუთის განმავლობაში
- Curl-ups (იჯდეს- ups): სამხედრო წევრი დაეკისრება თავის უკან ფეხები ბინა სართულზე, მუხლებზე მოხრილი ისე ქუსლები დაახლოებით 10-12 inches საწყისი buttocks. ადგილი ხელები მთელს მკერდზე და გააუქმოს თქვენი shoulders off deck ისე, რომ თქვენი მუხლები შეგიძლიათ შეეხოთ თქვენი ფეხები. გაიმეორეთ ტუჩები ფეხებითა და მხრის პირებით ორ წუთამდე
- 1.5-mile პერსპექტივაში: პერსპექტივაში / გასეირნება შედგება გაშვებული ან ფეხით 1.5 მილის რაც შეიძლება სწრაფად გზაზე, ბინა ზედაპირზე, ან სარბენი
- ბანაკი 500 მეტრია: ძირითადი საცურაო აუზის დროს არ არის ვარიანტი. ყველა მსმენელს ან მენჯენს, რომლებიც სწავლობენ თავიანთ ძირითად ტრენინგებს, შეაფასებენ პულსი- ups, curl-ups (sit-ups) და 1.5 მილი. შემდგომი ფიტნეს შეფასების მიზნით, მეზღვაურმა შეიძლება აირჩიოს 1.5 მილიმეტრიანი ან 500 მეტრიანი ცურვა.
განსაზღვრა საზღვაო PRT ქულა
ტესტის დაწყებამდე, სამსახურის წევრები იღებენ სამედიცინო შეფასებებს და მიიღებენ შეფასებას, მიიღონ შეფასება. საზღვაო PRT ქულა განისაზღვრება სამი სავარჯიშო ღონისძიების ქულების მიხედვით
სამაგისტრო ბანაკის დამთავრებისას, მეზღვაურს სჭირდება "კარგი (დაბალი)" საერთო კატეგორია, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათი საშუალო მაჩვენებელი საშუალოდ 60 ქულა ან მეტია.
საბრძოლო ბანაკის შემდეგ, საზღვაო ფლოტის გამოცდის ჩაბარების შემდეგ, მეზღვაური უნდა იყოს დამაკმაყოფილებელი (საშუალო) კატეგორია, ანუ, რაც ნიშნავს, რომ მათ უნდა ჰქონდეთ საშუალო 50 ქულა.