როგორ შეარჩიო, სად დატოვეთ ახლა, რომ შენ მომუშავე დედაა
შეინახეთ სამუშაო კალენდარი განახლებულია
იმიტომ, რომ თქვენი შვილი მუდმივად იცვლება, თქვენი პედიატრი ხშირად ხედავს მათ.
უმრავლესობა ითხოვს თვეში ერთხელ გაეცნოს პირველ ექვს თვეში ერთხელ, შემდეგ ყოველ სამ თვეში, სანამ მათი მეორე წელია. სამუშაოს დაბრუნებისას თქვენი სამუშაო კალენდარში დაბრუნების შემდეგ და დანიშნეთ ეს ვიზიტები იმდენად, რამდენადაც თქვენი ექიმის კალენდარი შეიძლება წავიდეს. შემდეგ განაახლოთ თქვენი სამუშაო კალენდარი, თქვენი მეუღლის კალენდარი და ხალხის კალენდარი თქვენი მხარდაჭერის სისტემაში, რომელიც გინდა, რომ ენდოთ თქვენს შვილს მათი დანიშვნის შესახებ. გეგმა უარესი და იმედი საუკეთესო!
თუ ძუძუთი კვება გაქვთ, თქვენს სადღესასწაულო სესიებზე თქვენს კალენდარში დააყენეთ . ამ დროს "შეხვედრებზე" შეატყობინეთ, რადგან არ არსებობს მიზეზი "სატუმბი სესიის" გამოყენება. ამ გზით თქვენ აკეთებთ მაქსიმალურად, რათა თავიდან იქნას აცილებული კონფლიქტების დაგეგმვა.
თუ თქვენ ხართ ყოველდღიური პიკაპის პასუხისმგებელი, აღნიშნეთ თქვენი კალენდარში დაკავებული 5 საათის შემდეგ ან ნებისმიერ დროს, რაც უნდა დატოვოთ. ეს ხელს შეუწყობს თავიდან იქნას აცილებული ბიზნესის შეხვედრებისა და საკონფერენციო ზარების მიღება. თუ გამონაკლისი ხართ თქვენს პირად საზღვრებში , გააცნობიერონ , მაგრამ სხვაგვარად, სამუშაო დედობის ნაწილია საზღვრების გადანაწილება და მათთვის მიდრეკილება.
დაგეგმეთ როგორ გააგრძელე შენი ავადმყოფი ბავშვი
თუ თქვენი ბავშვი დღის განმავლობაში არის გარდაუვალი, რომ ისინი ავადმყოფს მიიღებენ. დაგეგმეთ, თუ როგორ გაუმკლავდე რამ, როდესაც daycare მოუწოდებს თქვენ შეარჩიო თქვენი ავადმყოფი ბავშვი . ვინ შეარჩევს თქვენს ბავშვს, თქვენ, თქვენს მეუღლეს ან ვინმეს დახმარების სისტემაში? თუ შენ ხარ, გააკეთე გეგმა თქვენი მენეჯერისთვის, თუ როგორ გაუმკლავდე ამას.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი მენეჯერი, როგორც ჩანს, რთულია მუშაობა, რომ თქვენ სამუშაო mom გამოიყენოთ AEIOU მოდელი, რათა გახსნას ამ დისკუსია . საუბარი შეიძლება ასე ჟღერდეს:
"მე მესმის, რომ ჩვენ ნამდვილად ვიმუშავებთ ჩვენს პროექტთან და ახლა ყველაფერი ხელებია. ახლა, როდესაც მე დავბრუნდები, მე კვლავ ვურჩევდი. ჩემი ბავშვი დღე-ღამეშია და ვფიქრობ, ის ხანდახან ავადმყოფს მიიღებს, ამიტომ მინდოდა განვიხილოთ როგორ გაუმკლავდე ამას, სანამ ეს მოხდება. მე მოგეცით, რაც შეიძლება მალე გაგიცნობიერებ, თუ მას უნდა მივუდევო მისი მოვლა. თუ დავტოვებ, მე შემიძლია შესვლა სახლიდან, როგორც კი მივიღებ მას / მის ქვემოთ nap და ასევე შეუძლია შეადგინოს დრო ღამით. მე ასევე ვალდებულებას გაგზავნის თქვენ ელ შემდეგ შეჯამება, რაც მე მუშაობდა. ამ გზით მე ვმუშაობ და ზრუნავს ჩემი შვილი. რას ფიქრობთ ეს გეგმა? "
გეგმის შეთავაზებისას თქვენ მენეჯერისთვის ნაკლებად ვმუშაობთ და სიტუაციის კონტროლი.
გადატვირთეთ თქვენი სამუშაო დატვირთვა
შენი სამშობიარო შვებულება მოგცემთ შანსს თქვენი კარიერის შესახებ. როდესაც დაბრუნდებით, შეიძლება ჰქონდეს ახალი პერსპექტივა, სადაც თქვენ ხელმძღვანელობთ ან სად იმყოფებით თქვენს კარიერაში. ეს არის დიდი დრო, რომ გადატვირთოთ თქვენი დატვირთვა.
არსებობს თუ არა პროექტები, რომელთაც სურთ მუშაობა? რატომ აინტერესებთ მათ?
არსებობს თუ არა გარკვეული პროექტები, რომელთა ნაწილი აღარ გინდა? ალბათ, ისინი არ იყოფენ თქვენი სამუშაოს აღწერილობას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დელეგირება მოახდინონ უფრო მეტი ყურადღება დაეთმო თქვენი შესრულების მიზნებს.
განრიგის შეხვედრა თქვენი მენეჯერისთვის
დღის წესრიგის შექმნისას ამ შეხვედრის დანიშვნისას. გსურთ განიხილონ გეგმა, რომ მართოთ თქვენი მუშაობა, როდესაც თქვენ უნდა იზრუნოს თქვენი ავადმყოფი ბავშვი. გსურთ განიხილონ თქვენი დატვირთვა, სადაც შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი აზრები მას შემდეგ, რაც თქვენ გადაფასებდით. ალბათ, ვინმეს აიღო თქვენი ანგარიშები ან პროექტები და გსურთ გაეცნოთ სიჩქარით იმას, რაც თქვენ გაუქმდა ბოლო ბიზნეს კვარტალში.
გარდა ამისა, გსურთ პერსონალური დონის დაკავშირება, თუ ეს არის ისეთი სახის ურთიერთობა, რომელიც იმედია. როგორ იმყოფებოდნენ ისინი, მათი ოჯახი, და როგორ მუშაობდნენ ბოლო სამი თვის განმავლობაში. შემდეგ გაიზიარეთ ის, რაც ფიქრობდა, როცა შვებულებაში იყავით.
სად იხილა შენი კარიერა ხელმძღვანელობს ან რა ახალი პერსპექტივები მოიპოვა შვებულებაში? გისურვებთ კლასს, გაძლიერდეს თქვენი ძლიერი მხარეები ან გააუმჯობესოს თქვენი სისუსტე? შემდეგ კვლევითი კლასები წინასწარ და წარუდგენს თქვენს მენეჯერს.
გააკეთე დრო, რომ მიიღოთ თქვენი თანაშრომლები
თქვენ გაქვთ გარკვეული მნიშვნელოვანი ცვლილებები, მაგრამ ასე მოიქეცით თქვენი თანამშრომლები. იმ დროს, როდესაც თქვენ დაბრუნდებით, ის არის საჯარო ცოდნა, რომელიც მოგეცათ, ასე რომ თქვენს ბავშვს ესაუბროთ მოკლედ. გაეცანით საინტერესო ყველა თქვენს გარშემო. რა აქვთ ბოლო სამი თვის განმავლობაში? რა მუშაობდნენ? რა გააკეთეს მათ?
ადამიანების უმრავლესობამ უყვარდა საკუთარი ცხოვრების შესახებ საუბარი, რათა ეს შესაძლებლობა მიეცეს ხალხს, რომ გაეხსნათ. მას შემდეგ, რაც მათ არ უნახავთ, რომ ეს იქნება ადვილი მათთვის, რომ იფიქროთ რაღაც გაგიზიაროთ. მოსმენა ინტენსიურად არის საუკეთესო გზა, რათა დაჩქარდეს რამ.
დაგეგმოთ შენი დიდები, რათა თავიდან აიცილოთ გვიან
მიღება თქვენ და თქვენი ბავშვი მზად დილით არის ერთ ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევები სამუშაო დედა სახეები. ეს არ უწყობს თქვენი სტრესის დონეს, თუ ოფისში მყოფი ზოგიერთი ადამიანი სწრაფია. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ სამუშაო დედა ახლა არ ველით, რომ ხალხი მოგცემთ slack. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა tardiness სანამ მუშაობის mom გჭირდებათ კარგი დილით გასასვლელი სტრატეგია.
ეს გეგმა ხშირად უნდა შეიცვალოს, რადგან თქვენი ბავშვი იზრდება მათი საჭიროებების შეცვლაზე. მყარი საჭმლის დანერგვისას საჭიროა ხანგრძლივი კვების დრო. შემთხვევითი diaper აფეთქება ან projectile vomit ასევე შეუძლია გადადება თქვენი გამგზავრების ასე მომზადდება.
იმის ნაცვლად, რომ გაქირავების დილით სტრესი თქვენ მკურნალობა თქვენი გასასვლელი, როგორც თამაში. თქვენ უნდა მიიღოთ სამი ტესტები, რომლებიც ჩაცმული, კვების საუზმე და შემდეგ შეფუთვა და ფეხით გარეთ კარი. დიახ, ღამით ჩაალაგე, მაგრამ რამეში უნდა გაეკეთებინათ დილაში ნეონის ვარდისფერი პოსტი-მათზე. ეს ფერი დაიჭერს თქვენს თვალის და შეგახსენოთ, რომ დაიბრუნოს იგი. ეს შეასრულა გაგრძელდება ოთხიდან ექვს თვეში, დატვირთვის შემდეგ პოსტ-ის შენიშვნები თქვენი ადგილობრივი დოლარის ხე მაღაზიიდან. დატოვეთ ყუთი საცურაო ტილოები და სადეზინფექციო ტილოები სამზარეულოს მაგიდაზე ან სამზარეულოს კონტრში. ეს ხელს შეუწყობს სწრაფი spills on მაგიდები და ბინძური სახეები წამებში.
გაერკვეს, როგორ აიღე შენი თავი
თვითმმართველობის მოვლა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სამუშაო წარმატებისთვის. თუ თქვენს ყველა ენერგეტიკას მოშორებით, არ შეგეძლებათ შეავსოთ ის, რომ უბედურება გექნებათ. სანამ წყლით მოხვდებით, გააკეთე თვითდაზოგებული გეგმა.
ჩართეთ ისეთი რამ, როგორიც თქვენი სამუშაო დღის განმავლობაში დადის თქვენს მაგიდასთან. მიიღეთ აბაზანა კვირა ღამე, რათა დაიწყოს თქვენი სამუშაო კვირაში მარჯვენა ფეხით. იწყეთ ჟურნალი და დაწერე იმაზე, რასაც მადლობელი ხარ. დაიცავი ძილის წინ რუტინული, ისევე, როგორც თქვენი შვილები, რათა დაეხმაროს მშვიდად თქვენი გონება და სხეული.