"ძალიან ბევრი ჩვენგანი ჩავუღრმავთ იმაზე, რაც ჩვენ არ გვაქვს, არ შეიძლება, ან არ გვყავს, ჩვენ ვხარჯავთ ძალიან ენერგიას, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ იგივე ენერგია - თუ არა ნაკლებად , ან თუნდაც ცდილობს გააკეთოს, ზოგიერთი რამ ჩვენ ნამდვილად გვინდა. " ტერი მაკმიანი
ცნობილ წიგნში ტერი მაკმიანი, "როგორ Stella Got Her Groove Back", მთავარი გმირი აქვს რთულ მომენტში ამ მომენტში და მისი გონება ყოველთვის racing იმისათვის, რაც მას უნდა გავაკეთოთ, უნდა აკეთებს, ან სურს იყოს კეთება.
მან laments იგი "დაიღალა გაშვებული, დაღლილი jumping." ფილმის ერთი აღწერილობა ორივე ძირითად სიუჟეტს აჯამებს და "გრეუზე" აღწერს:
Stella იღებს "პირადი ცხოვრების ინვენტარიზაცია ცდილობს იპოვოს ბალანსი მისი სურვილი სიყვარულისა და companionship და პასუხისმგებლობა დედა და კორპორატიული აღმასრულებელი." Venise Wagner, San Francisco Examiner
თქვენი "გროვის" დაკარგვა ზოგადად გულისხმობს თქვენი აქცენტი, დრაივერი, ვნება, ან იმის უნარი, რომ მიიღოთ ყველაფერი, რაც მოგცემთ სიამოვნებას ან სიცოცხლის აზრს ცხოვრებაში. მაგალითები მოიცავს:
- თქვენ ჯერ კიდევ ხართ დაინტერესებული თქვენი პარტნიორი, მაგრამ ცხოვრების distractions შენარჩუნება თქვენ მიღების დროს მათთვის;
- თქვენ კვლავ სარგებლობენ ჰობი, მაგრამ მათ სხვა რამეზე გაუსვლელად.
- შენი აქცენტი ან "ზღვარი", როგორც ჩანს, შეარბილა და თქვენ განახორციელოს რამ, რომ მოუტანს თქვენ სიამოვნებით ნაკლებად passionately.
მოკლედ, მიღების თქვენი Groove უკან ნიშნავს აყენებს სიამოვნება უკან მოვალეობა ორიენტირებული ცხოვრება.
ზოგიერთი შეიძლება ითქვას, რომ თქვენი გროვის დაბრუნება კიდევ უფრო პოეტური გზაა " სამუშაო ცხოვრების ბალანსზე ".
როგორ განვსაზღვროთ თუ დეპრესიაში ხართ, ან თუ შენ მხოლოდ შენი გროვის დაკარგა
ერთი ძირითადი განსხვავებაა, რომ უბრალოდ დაკარგა თქვენი Groove და დაავადებული დეპრესიის არის ხარისხი თქვენი სიმპტომები. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი სიმპტომები შეინარჩუნებს თქვენს ცხოვრებაში ცხოვრებას, ან გინდა, რომ დაკარგოთ სურვილი ან სიამოვნება განიცადოთ სიხარულს ან სიხარულს, შეიძლება განიცადოთ დეპრესია.
მაგალითად, თუ დილით ვერ გავიდნენ, იმიტომ, რომ ასე დაღლილი ან სიცოცხლე იმდენად დაღლილი ხართ, შეიძლება დეპრესიის ნიშანი იყოს.
გრძნობს, როგორც თქვენ არ მიიღებთ ყველა ცხოვრების, რომ გსურთ შეიძლება იყოს დამამცირებელი აზრი; შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, რომ არ არის საკმარისი საათები დღეში, ან თქვენ ვალდებულნი არიან ვალდებულნი იყვნენ მოვალეობა და ვალდებულებები პირველი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ განიცდის დეპრესია.
თუ თქვენ უბრალოდ დაკარგა ფოკუსი, ან შენი ცხოვრება იმდენად გაბრწყინებული ყოველდღიური grind ელემენტი, რომ თქვენ არ ჩანს, რომ მიიღოს ძალაუფლება რამ, შეგიძლიათ უბრალოდ უნდა ახალი გეგმა ორგანიზაცია, უკეთესი მხარდაჭერა სისტემა, ან თუნდაც ცხოვრების მწვრთნელი. მიუხედავად იმისა, რომ სიცოცხლის კონტროლი შეიძლება იყოს დეპრესიის ნიშანი, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი თქვენი ცხოვრება მხოლოდ ქაოტური და დეზორგანიზებული.
დეპრესია ხშირად აბსოლუტურად გრძნობს თავს და უკავშირდება "მე ვერ ..." და შეიძლება გამოიწვიოს ინტენსიური უარყოფითი ემოციები და დანაშაულის გრძნობა ან უძლურია. დეპრესია შეიძლება გამოიწვიოს გარეთ მოვლენების (როგორიცაა ცვლილება ან დაკარგვა), ავადმყოფობის ან ჰორმონალური დისბალანსიც, მაგრამ ეს არის თქვენი გულისა და გონების ძალები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენგან ცხოვრებას ან სარგებელს.
დაკარგვა თქვენი Groove უფრო გასწვრივ ხაზები სურვილს რაღაც გაკეთდეს, მაგრამ აკლია მოტივაცია, დრო, ან აქცენტი.
დისკრეციებს, ძალებს და ზეწოლას წარმოადგენს ძირითადი დამნაშავეები, რომლებიც არ აყენებენ თქვენს მოთხოვნებს - თქვენ არ ხართ აუცილებლად დაკარგეთ სურვილი, რომ გააკეთოთ გარკვეული რამეები , თქვენ უბრალოდ იგრძნობთ სხვა რამეს ნაცვლად.