მიიღეთ დრო თქვენთვის, როგორც სახლში Mom
როდესაც პირველად გაქვთ შვილი, თქვენ ავტომატურად გვინდა მისი 24/7. ცოტა ხნის შემდეგ, კედლები ახლოს, და თქვენ შეიძლება დაიწყოს გაზიანი ამისთვის საბავშვო თავისუფალი საჰაერო.
ჩვენ ვაღიარებთ, რომ ვაღიაროთ ეს ვინმეს, მაგრამ ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება მინი გაქცევა ჩვენი შვილები.
გასეირნება. წიგნის წაკითხვა. წავიდეთ დისკზე.
გახსოვდეთ, რომ დასვენების აქტივობა ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ? გადახედე მათ. თქვენ არ გექნება დრო, რომ ერთ სტოპზე სვიტრი დაიხუროს, მაგრამ ყოველ წუთს მშვიდობის ღირსება გაახარებს.
ჩაერთეთ რეგულარულ შესვენებაზე თქვენი შვილებისგან. ადვილია ფუნჯი "მე დროში" გამორჩეული, მაგრამ ეს უნდა შეინარჩუნოთ მამოძრავებელი საწამლავიდან.
გააკეთე დრო შენი მეუღლისათვის
ჯანსაღი ფსიქიკური მსოფლმხედველობის ნაწილი, როგორც დედა სახლში, მოდის თქვენს მეუღლესთან, დროულად გაზიარებაზე. თქვენი დრო მნიშვნელოვანია თქვენი დროის ერთზე მეტი ყოფნა იმავე ოთახში, რომელიც ერთ-ერთ თქვენგანს უყურებს კომპიუტერთან და სხვა გადაცემებით სატელევიზიო არხებით.
სრულფასოვანი თარიღი ღამეები კარგია, მაგრამ ისინი ყოველთვის პრაქტიკულად არ არიან. სცადეთ დროის გასატარებლად ერთად სახლში ერთმანეთთან ურთიერთობა.
გეგმის დაგეგმვა თქვენი ქმარი, რომელიც მხოლოდ ორი თქვენგანია. ბარათების დაკვრა. ისაუბრეთ თქვენი დღის შესახებ. ერთად თავსატეხი. თქვენ არ უნდა იქნას დაშორებული უკაცრიელ კუნძულზე, რათა ისარგებლოს მარტო დროს თქვენი მეუღლე.
მაშინაც კი, თუ ბავშვები ირგვლივ, იპარავენ მომენტებს მათთან ერთად.
კოცნა. ჩახუტება. შენი ბავშვები შეიძლება წარმოაჩინონ სიძულვილით, მაგრამ მათი იდეების გაღრმავება, რაც კარგ ქორწინებას აძლევს, ამავე დროს, შენს მეუღლესთან ურთიერთობის გაძლიერება.
ისაუბრეთ Grown-Ups- ზე
შენი მოზარდი სხვა მოზარდებთან სასტიკად მოჭრილია, როცა ბავშვებს სახლში დარჩება მთელი დღის განმავლობაში. მაშინაც კი, თუ სპორტის მოედანზე გადიხარ, დისკუსია თქვენს მეგობრებთან ერთად დიასახლისი მოძრაობს.
მიიღეთ სხვა მოზარდებთან ღამე გარეთ. მამაცი შაბათ-შვებულება თქვენს მეგობრებთან ერთად ან გოგონების ღამეში გადაყარეთ.
ნახეთ თუ შეგიძლია თქვენს შვილებზე საუბარი თქვენს სახლში. ეს არის დიდი გამოწვევა, როდესაც თქვენ ხართ მეგობრებთან ერთად, რომლებიც ასევე მშობლები არიან. რამდენიმე წესის წინასწარ განსაზღვრა, ასე რომ თქვენ არ ხარჯავთ ყველა თქვენს ზრდასრულ დროს, რომელიც განიხილავს ანგარიშის ბარათებს და ცდილობენ ერთმანეთს ტოპ-სიუჟეტების მოთხრობა.
იფიქრეთ თქვენი საუბრები მოზარდებთან, როგორც თქვენი სტრუქტურული playgroup თქვენი გონება. ძნელია თქვენი სოციალური უნარების მკვეთრი შენარჩუნება, როდესაც თქვენს შვილებს მთელი დღის განმავლობაში ლაპარაკობ. რამდენადაც ჩვენ გვიყვარს ჩვენი ბავშვები, მაინც მნიშვნელოვანია ისაუბროს ზრდასრულები.
Brag შესახებ თქვენი სამსახური, როგორც At-Home Mom
თქვენ უნდა იყოს ძალიან ზარმაცი მუშაობა. თქვენ აცვიათ თქვენი pajamas მთელი დღის განმავლობაში უყურებს საპნის ოპერა.
თქვენ ალბათ კი არ თუნდაც ფუნჯი თმა.
At-home moms რა თქმა უნდა ვიცი, ეს შორს არის რეალობა. სამწუხაროდ, ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული სტიგმა, რომელიც დაკავშირებულია ყოფნის- at- სახლში სამუშაო სათაური.
თქვენ გაივლით მთელ ადამიანებს, რომლებიც იმოქმედებენ სრულიად unimpressed თქვენი ვალდებულება დარჩენა სახლში და დააყენებს თქვენს შვილებს. როგორ რეაგირებთ კითხვაზე, "რას აკეთებ ცოცხალზე?"
თქვენ მიიღებთ იმ ხანგრძლივი, უხერხულ პაუზაზე, სანამ პასუხი გასცემთ. ნუ დაუშვებთ სხვისი შეხედულებებს თქვენს თავმოყვარეობაზე. იამაყეთ თქვენი ყოფნა- at- სახლში mom კარიერა.
თუ თქვენ ნერვიულობ, როდესაც ვინმეს სთხოვს რას აკეთებთ, გამოიჩინეთ იმ სოციალური უნარ-ჩვევები, რომელთა გარეშეც ბავშვები იყენებდნენ. უთხარით ადამიანებს, რომ იყავი SAHM- ის აღმასრულებელი დირექტორი ან სმიტი საყოფაცხოვრებო ოპერაციების მენეჯერი. შენი პასუხი იქნება დაარღვიოს ყინული, და თქვენ გექნებათ მახვილგონივრული SAHM ყველას ახსოვს.
შექმენით დროის მართვის გეგმა
ჩვენ ხუმრობა, რომ mommy ტვინის აქვს dumbed us ქვემოთ. სინამდვილეში, ჩვენი ხელმძღვანელი საცურაო აუზიდან არის საფეხბურთო პრაქტიკა, naps და kiddie აბაზანა.
გასაკვირი არ არის, რომ არაფერი შეგვიძლია გავიხსენოთ. ჩვენ ძალიან დაკავებულია ცდილობს ყველაფერი გვახსოვდეს.
შექმენით რეალისტური დროის მართვის გეგმა უკეთესი ორგანიზებისა და გამარტივების მიზნით. ეს ასევე გაათავისუფლებს თქვენ, რომ მუდმივი სტრესი ფიქრობდა თქვენ დავიწყება რაღაც თქვენი ფსიქიკური კალენდარი. ეს არის სწრაფი გზა ტვინის გადინების.
ცნობილი სახეები არ აწუხებს, რომ ყველგან გახსოვდეს, რომ ისინი საკუთარ თავზე უნდა იყვნენ და ბევრად უფრო შორეული ხართ. დროის მენეჯმენტის გეგმა თქვენი პირადი ასისტენტია და თქვენ როკ ვარსკვლავს პატარა, ხანდახან ყვირილით, გარემოცვათ.