9 მიზეზი, რისთვისაც ნამდვილად უნდა გიყვარდეს სამსახური
თქვენ იმსახურებთ იმას, რაც გიყვარს
სწორია.
იმსახურებს. ყველა თანამშრომელი იმსახურებს სიყვარულს, თუ არა მათი მიმდინარე სამუშაო, მათი მუშაობა. თუ ამას სჯერათ, შეხედეთ მოცემულ საქმეს და გაერკვეს სამუშაოს ან სამუშაოს ასპექტები .
შემდეგ გადაწყვიტეთ, როგორ მიაღწევთ თქვენს სამუშაოს ისე, რომ მაქსიმალურად გაზარდოს დრო და ენერგია, რომ გაფართოვდეთ იმ ამოცანებზე ან მიზნებზე. თქვენ არასდროს უყვართ თქვენი მუშაობის ყველა ასპექტი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ფსიქიკური აქცენტი თქვენი საქმისადმი სიძულვილისგან, რათა ის იმუშაოს, რომ გიყვარდეს.
- ისაუბრეთ თქვენს ბოზზე თქვენი სამუშაოს აღსაწერად იმისთვის, რომ ხაზი გაუსვა თქვენს სამუშაოს ასპექტებს, რომ კარგია და მიყვარს.
- ისაუბრეთ თქვენს coworkers, რათა გაირკვეს, თუ სად არის მათი ინტერესები. ალბათ, შეგიძლიათ ვაჭრობის კომპონენტი თქვენი სამუშაო, რომ თქვენ არ dislike. იქნებ თანამშრომელი ისარგებლოს იმით, რაც თქვენ სიძულვილს.
შემოსავლის მიღება უკეთესია, იმედგაცრუებული და გატეხილი
გააკეთე საუკეთესო ცუდი გარემოებები, ხოლო სამუშაოს ძებნა . თქვენ გინდათ დარწმუნდეთ, რომ სერიოზული სამუშაო გაქვთ, სანამ პროფესიულად კოცნა თქვენს დამსაქმებელს .
ფოკუსირება იმ ფაქტზე, რომ თქვენ აკეთებთ ფულს აკეთებთ სამუშაოსთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენი შესრულება არ გადაიზარდა იმ წერტილამდე, სადაც თქვენი დამქირავებელი გადაწყვეტს თქვენ გაანადგურებს.
ბევრად უფრო ადვილია, რომ იპოვოთ ახალი სამუშაო, როცა ამჟამად დასაქმდები. უმუშევარი ამერიკელები, რომ აღარ არიან უმუშევრები, მეტი დამსაქმებლები თავიანთი საიდუმლოებით უყურებენ ეჭვს.
დამსაქმებლებმა განაგრძონ სტაბილურობა და გამძლეობა რეზიუმეებზე ან იციან, რომ მათ დასაქმებას სწრაფად დატოვებთ.
დიახ, ფარული დისკრიმინაცია არსებობს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ 40 წლის ხართ, დარწმუნდით, რომ თქვენ გაქვთ მომდევნო შესაძლებლობა. თქვენ ასევე გვინდა მზად იყოთ პასუხების მისაღებად ყველა პერსპექტიული დამქირავებლის გასაუბრებაზე კითხვაზე, თუ რატომ გსურთ დატოვონ თქვენი სამუშაო პოზიტიური, ამაღელვებელი, წინგადადგმული ნაბიჯი.
ბალახის ყოველთვის მწვანე მეორე მხარეს ღობე
გახსოვდეთ, რომ თქვენი მომავალი სამუშაო ექნება საკუთარი კომპლექტი პრობლემები. კოლეგას, მარსიას ფერს ამბობს: "რა მნიშვნელოვანი ფაქტია, მამაჩემმა მითხრა, რომ სახლში ყოფნისას მინდოდა, რომ სამსახურიდან წასულიყო სამსახურიდან, რადგან ძალიან დამღუპველი ვიყავი.
მან თქვა: არა, იმიტომ, რომ თქვენ უნდა გაეცნოთ რაღაცას და ისიც მითხრა, რომ პრობლემის მოგვარებაში ვისწავლოთ, რადგან ყველა სამუშაო აქვს. რამდენიმე წლის შემდეგ, როდესაც მე კიდევ ერთხელ საშინელი სამუშაო , მე გაიხსენა ეს სიტყვები. ამიტომ, ვმუშაობდი პრობლემების გადასაწყვეტად ნაცვლად. 23 წლის განმავლობაში ამ კომპანიაში ვმუშაობდი ".
ხანდახან უმჯობესია პრობლემების კომპლექტი, ცუდი ქურდი ან უცვლელი მუშაობა, რაც თქვენ იცით და შეუძლია მუშაობა. თქვენ არასოდეს იცი, რა თქმა უნდა, რა გელით თქვენს მომავალ სამსახურში.
ასე რომ, თუ თქვენ ეძებთ, დრო სჭირდება, გამოიყურებოდეს და შეაფასოს ზრუნვა.
იმის გამო, რომ სამუშაო ადგილების შეცვლა არ არის აქტუალური ვარიანტი
მკითხველმა ცოტა ხნის წინ დაიჩივლა, რომ არც ერთ სხვა საქმეს არ ჰქონია ის, რომ მას სახლში 50 კილომეტრი ჰქონდა. მისი მუშაობა იყო სპეციალიზებული. მან იგრძნო მისი შვილები საჭიროა მისი მეტი, ვიდრე მას სჭირდებოდა დახარჯვა რამდენიმე საათის ყოველთვიური მგზავრობა.
მისი მეუღლე ჰქონდა სტაბილური სამუშაო, რომ მას უყვარდა, რომ მოიტანა ნაყარი მათი შემოსავალი. მან იგრძნო ყველა მისი ცხოვრება გარემოებების გამო, სულ მცირე, მაინც. მას შეუძლია შეცვალოს ეს სიტუაცია გარშემო იმ რამდენიმე ქმედებებით, რომლებიც აქ ჩამოთვლილია.
შესაძლებლობა, რომ ის განიხილავს სხვა კარიერულ ვარიანტებს, რაც უფრო მეგობრული იქნება. ასევე ვარიანტი. თუმცა, იმავდროულად, განსაკუთრებით მისი პირადი მდგომარეობის გამო, ის იმუშავებს, რომ ის იმუშაოს, რომელიც მას აქვს.
გინდა მინიმუმამდე მუშაობა სამუშაო სტრესთან და პოტენციურ დაავადებებთან
ადამიანები, რომლებიც სძულს, რასაც ყოველდღე აკეთებენ, განიცდიან სტრესსა და შფოთვა 24 საათის განმავლობაში. ისინი ხშირად ფოკუსირებული არიან თავიანთი სამუშაოსა და ცხოვრების ყველა ცუდი კუთხით იმ წერტილამდე, სადაც ისინი კარგავენ კარგ ნაწილს.
ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ბევრი სამუშაო დაკავშირებული სტრესი ასევე მიდრეკილება ავადმყოფობის. სტრესი ექსპერტი ელიზაბეტ სკოტი ამბობს, "ბრიტანეთის მედიცინის ჟურნალში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, ქრონიკული სტრესი უკავშირდება გულის დაავადების განვითარებას და 2 ტიპის დიაბეტის ტიპს, ისევე როგორც სხვა პირობებს.
ეს იმიტომ, რომ მათ აღმოაჩინეს კავშირი ქრონიკული სამუშაო სტრესი და მეტაბოლური სინდრომი. ფაქტორების ჯგუფი, რომელიც ერთად აძლიერებს რამდენიმე დაავადების რისკს, მათ შორის მაღალი წნევის რისკს, ინსულინის წინააღმდეგობას, ცენტრალური სიმსუქნე (გადაჭარბებული მუცლის ცხიმი, რომელიც უკავშირდება სისხლძარღვებში კორტიზოლის გაზრდას, ისევე როგორც რამდენიმე სხვა ჯანმრთელობის პრობლემას).
მათ აღმოაჩინეს, რომ სამუშაოს სტრესის უფრო დიდი დონე გაზრდილია მეტაბოლური სინდრომის განვითარების პერსპექტივებზე: უფრო მაღალი სტრესის დონე, უფრო მეტად ცვლის მეტაბოლური სინდრომის განვითარებას. მშრომელებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი დონის სამუშაო სტრესი, განიცდიან საერთო ცივობის უფრო მეტ სიხარულს და უფრო ხშირად ავადმყოფობისკენ მოუსმინონ. "თქვენ განიცდიან სერიოზულ ფიზიკურ და ფსიქიკურ პრობლემებს, თუ ყოველდღიურად გაატარებთ სამუშაოს,
გსურთ შეზღუდოთ ეფექტი სამსახური უკმაყოფილება თქვენს საყვარელ პირებს
იფიქრეთ, რომ მხოლოდ დაზარალებულს თუ შენს საქმეს სძულთ? ეს არ არის შესაძლებელი, რადგან ყოველდღე მოდიხარ და ვისაუბრდები იმაზე, თუ რაზე ლაპარაკობთ თქვენს საქმეს. ეს დასძენს სტრესი და შფოთვა თქვენი ოჯახის წევრები.
მაშინაც კი, თუ ამის შესახებ არ საუბრობთ, თქვენი ოჯახის წევრები გიყვარდეს და სიძულვილს გხედავენ. როდესაც შენს სიძულვილს სძულთ, შენს ცხოვრებაზე სხვა მნიშვნელოვან კომპონენტებზე ნაკლები ენერგია გაქვთ: ოჯახი, ვარჯიში, გართობა, მეგობრები და ჰობი. უკიდურეს შემთხვევაში, კომპანიამ მეორე ადგილმდებარეობა გაიხსნა შორეულ მდგომარეობაში და გადააცილა 20 წყვილმა წყვილი ახალ ადგილას. അഴി
სამუშაოზე არასწორი არაფერი იყო, სახლში არ იყო დარჩენილი. ორმაგი უარყოფითი გრძნობები ინტერაქცია და festered და დაზარალებული თანამშრომელი მორალის მუშაობა. და სხვა თანამშრომლები არ იყო უბედური შემთხვევის თავიდან აცილება.
ხალხი შეცვლის ვაკანსიებს, რადგან ისინი არ შეიცვლიან საკუთარ თავს
ზოგჯერ ეს არ არის სამუშაო, რომელიც უნდა შეიცვალოს. ეს შენ ხარ. არ აქვს მნიშვნელობა, სადაც თქვენი ცუდი დამოკიდებულება ან პერსპექტივა მოვიდა , თქვენ უნდა შეხედეთ ყველა ასპექტს თქვენი სამუშაო გაერკვნენ, თუ რა შეგიძლიათ და ვერ შეცვლის.
თუ ყურადღებას გაამახვილებთ იმაზე, რასაც ვერ აკონტროლებ, შენს სიღრმეში იშლება, იმოქმედე თანამშრომლების მორალესა და საბოლოოდ დაკარგავს სამუშაოს. ჩვენ, ადამიანებს, ისეთი ცუდი ჩვევა გვაქვს, რომ ყურადღება მივაქციოთ უარყოფით ფაქტორებს. თუ კონცენტრირება დადებითი ფაქტორები, ნაცვლად, თქვენ წარმატებას მიაღწევთ. და ვინ იცის, იქნებ რამე განსხვავებულად იხილავთ და მოყვარე სამუშაოს.
გსურთ გამოხატოთ თქვენი შესანიშნავი შესაძლებლობები და უნარები
თუ თქვენ თანამშრომელი, თქვენი ეგო და თვითმმართველობის იმიჯი მიბმული მჭიდროდ შევიდა, თუ როგორ წარმატებით თქვენ ასრულებს სამუშაოს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხებთ კითხვას ახალი ნაცნობის კითხვაზე, "რას აკეთებ?" თუ თქვენი სამუშაო განიცდიან როგორც უბედურებას, თქვენ არ ხართ მოსმენილი ყველა თქვენი საუკეთესო ნიჭი და უნარი.
და, თუ არ გამოსცადეთ, საუკეთესო პირობებშიც კი, თქვენ არ ხართ ზეიმი, ვინ ხარ, რას მოიტანს სამუშაო ადგილი, ეს სამწუხაროა. შეხედეთ სამუშაოს, რომელსაც აქვს და გადაწყვიტეთ, თუ სად შეგიძლიათ Excel. მიიღეთ სიხარული თქვენი მიღწევების და როგორ გამოხატოთ თქვენი ნიჭი და შინაგანი სიხარული სამუშაო.
რა ნარჩენები თუ ფოკუსირება, თუ რას ვერ და რა სიძულვილს. გაატარეთ დრო, თუ რა გავლენას მოახდენს გავლენაზე და რა შეგიძლიათ შექმნათ.
გსურთ შექმნათ შესაძლებლობა, გააგრძელოთ თქვენი უნარები და გამოცდილება
ადამიანების უმეტესობა წარმატების მიღწევა სურს. მაგრამ, როდესაც თქვენი ყურადღება გამახვილებულია იმაზე, თუ რამდენად ინტენსიურად იშურებთ თქვენი სამუშაო, თქვენ დაუპირისპირდება გააგრძელოს თქვენი უნარების განვითარება.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ მოსწონთ რას აკეთებ, საჭიროა ყურადღება გაამახვილო თქვენს უნარ-ჩვევებსა და გამოცდილებებზე, რომლითაც გსურთ იზრდებოდეთ - იდეალურ გარემოებებშიც კი.
ნუ დაკარგავთ თქვენი შესაძლებლობების გაზრდას, რადგან არ მოგწონთ თქვენი სამუშაო. მიიღეთ ყველაფერი, რაც თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მისგან, რომ გააგრძელოთ შესაძლებლობა გააგრძელოთ თქვენი ცოდნა.